Найпоширеніші травми стопи і їх лікування

Будь-яка, навіть незначна, травма стопи заподіює великий дискомфорт, адже кожен крок віддає сильним болем. При цьому такі пошкодження — одні з найбільш частих причин звернення до травмпункту. Що потрібно зробити в перші години після травми і як убезпечити себе від наслідків, розповість MedAboutMe.

Причини виникнення і види травм стопи

Різні види травм стопи зустрічаються у дітей і дорослих досить часто, причому забій і навіть перелом може статися як на вулиці, так і вдома. Нерідко від ударів і розтягувань страждають спортсмени, а серйозну рану можна отримати влітку, просто гуляючи по пляжу.

Найпоширеніші причини травм стоп:

• Різкий фронтальний удар (при бігу, різкому русі ноги і т. П.). Особливо часто в цьому випадку страждають фаланги пальців, нерідко виникають переломи.
• Падіння предмета на ногу. В цьому випадку пошкоджується тильна сторона ступні. При таких ударах часто виникають серйозні удари, а якщо предмет був досить важким, можуть спостерігатися складні переломи плеснових кісток.
• Неакуратне різкий рух. Результатом найчастіше бувають розтягнення зв'язок і вивихи. Як правило, мова йде про пошкодження щиколотки, але в рідкісних випадках страждають і підошовні зв'язки.
• Людина настає на гострий або ріжучий предмет. Дуже поширені травми влітку, на пляжі або при будь-яких інших прогулянках босоніж. Серед найбільш частих ушкоджень — забій ступні і відкриті рани. Останні особливо небезпечні, оскільки можуть стати входом для інфекції, наприклад, бактерій, що викликають правець.
• Стрибок з висоти. В результаті можливі всі види травм, від удару до перелому.

Симптоми серйозних пошкоджень: коли потрібен травматолог

Насправді незначні удари стоп багато отримують досить часто. Якщо м'які тканини пошкоджені не сильно, а зв'язки і кістки взагалі не зачеплені, то такі травми проходять швидко, а болю турбують не більше 2 днів. Якщо ж травма серйозна, будуть відчуватися наступні симптоми:

• Перелом: гострий сильний біль відразу після травми, посиніння в місці удару, набряк, різкі болі при русі, скутість стопи (людина починає кульгати), може спостерігатися деформація фаланги пальця.
• Забій: біль, часто поширюється на всю стопу, набряк, гематома і почервоніння, підвищення температури в місці удару, скутість рухів, може виникнути оніміння стопи.
• Вивих і розтягнення зв'язок: сильний біль, особливо при спробі поворухнути стопою, набряк, зниження чутливості, потерпілий не може встати на ногу.

При будь-суттєвої травми потрібно якомога швидше звернутися в найближчий травмпукнкт. Травматолог обстежує стопу, зробить рентген, який допоможе визначити зламані кості. У разі необхідності вправить вивих, накладе щільну пов'язку або гіпс.

Лікар буде потрібно і при ранах, особливо якщо мова йде про проколи ступні (наприклад, цвяхом) або сильних кровотечах. Такі рани потрібно правильно обробити, щоб зменшити ризик занесення інфекції. Людям, не щепленим від правця, в обов'язковому порядку проводиться екстрена профілактика — обробка рани і введення противостолбнячного анатоксину.

Перша допомога

При будь-якій травмі стопи до того, як потерпілий потрапить до лікаря, йому потрібно надати першу допомогу:

• Оглянути травму на предмет відкритих ран.
• Якщо рани є, промити їх водою, дістати дрібні деталі, бруд. Після накласти чисту пов'язку. Якщо під рукою немає марлі, підійде будь-яка чиста тканина.
• Зафіксувати стопу, максимально знерухомити її. Робиться це за допомогою шини (будь-якої жорсткої пластинки), яка прикладається до ступні, і перев'язувального матеріалу. Фіксація запобіжить зсув кісток, якщо є перелом, а також вбереже від посилення розтягування або вивиху.
• На набряк можна накласти холодний компрес. Ідеально підійде мішечок з льодом, якщо його немає, можна використовувати пляшку з холодною водою або змочену в холодній воді тканину.

Дуже важливо забезпечити травмованій нозі спокій, тому швидка допомога викликається на місце події. А якщо такої можливості немає, потерпілому допомагають дістатися до травмпункту, при цьому пошкоджену стопу потрібно тримати у висячому положенні, не наступати на неї. В ідеалі людини переносять на ношах.

Як правило, забій проходить через 2-3 тижні, вивих і розтягнення можуть зажадати від 1 до 4 тижнів реабілітації, а для загоєння перелому має пройти від 1 до 2 місяців. Після зняття гіпсу потрібно обов'язково зробити контрольний рентгенівський знімок — він покаже, чи правильно зрослися кістки, чи немає зсувів та іншого. Для кісток стопи це особливо важливо, оскільки на них щодня виявляється підвищене навантаження.

Ускладнення травм стопи

Травми стопи без правильного, а головне, своєчасного лікування можуть призводити до серйозних ускладнень і навіть інвалідизації. Найбільш небезпечні в цьому плані переломи плеснових кісток, після яких стопа може деформуватися, і на тлі змін розвивається кульгавість.

Також травми чреваті такими наслідками:

• Посттравматичний артроз (розвивається при пошкодженні хряща).
• Гемартроз — крововилив в ушкоджений суглоб.
• Синовит і інші запалення суглобів.
• Втрата чутливості частини стопи. Спостерігається при неправильному зрощуванні кісток, а також розтягнення.
• Якщо при ударі і розтягуванні стопа не розроблялася (не проводилась лікувальна гімнастика), довго перебувала в фіксує пов'язці, можуть розвиватися трофічні зміни тканин.
• Погано оброблені рани небезпечні не тільки нагноєнням, але і розвитком некрозу тканин, аж до гангрени. У важких випадках може знадобитися ампутація стопи.
• Втрата рухливості стопи. Відбувається через неправильно зрощених кісток після переломів, при розвитку запальних процесів в суглобах і ін.

Як захистити себе від травм

Для того щоб зменшити ризик травм стопи на спортивних тренуваннях, де вони трапляються особливо часто, потрібно слідувати таким правилам:

• Вибір відповідного взуття для конкретного виду спорту. Для бігу знадобляться кросівки одного типу, а для занять в залі — іншого. Неприпустимо використовувати звичайне взуття, а також займатися босоніж в таких видах спорту, як: велоспорт, футбол, біг, теніс та ін.
• Захист суглоба за допомогою фіксуючої пов'язки або бандажів. Особливо важлива в тому випадку, якщо висока ймовірність розтягувань.
• Розминка перед тренуванням. Це зменшить ризик розтягувань і вивихів.

На пляжі потрібно обов'язково носити спеціальне взуття на низькому ходу з надійною товстою підошвою — шльопанці, в'єтнамки. У походи і на екскурсії на природу краще надягати закриту зручну спортивне взуття — кеди, кросівки та ін.

Ліки, що застосовуються при травмах стопи

Диклофенак.

Випускається у вигляді мазі і гелю. Є одним з найважливіших нестероїдних протизапальних препаратів. Знімає біль, зменшує набряк, знімає жар. При розтягненнях і ударах можна використовувати вже з першого дня травми.

Димексид.

Має анестезуючу і протизапальну дію. Мазь застосовується при ударах і розтягненнях, а також при ускладненнях травм. Наприклад, димексид може допомогти при інфільтратах, нагноениях та інше. При цьому антисептичну дію все ж виражено помірно, тому для первинної обробки рани не підходить.

пройдіть тест

Причини болю в суглобах Якщо Вас турбують болі або хрускіт в суглобах, пройдіть тест.