Ягоди з сечогінним ефектом: які найкращі?

З приходом літа на наших столах з'являються ягоди або плоди, які ми такими вважаємо, що несуть організму величезну користь. Деякі з них мають сечогінний ефект, а значить, можуть використовуватися для профілактики і в комплексному лікуванні гіпертонії, набряків, сечокам'яної і інших хвороб. Вони володіють натуральним походженням, приємним смаком і діють м'якше традиційних лікарських засобів.

Кавун — «ягода», аналогів якої немає

Насправді, біологи вважають, що кавун — зовсім не ягода, а плід, який називається тиквіна. Але в народі за кавуном давно і міцно закріпилася назва «смугаста ягода», так що розглянемо і його в списку ягід, що володіють сечогінним ефектом.

Ми всі чекаємо середини-кінця літа, коли без побоювання отруїтися накопиченими в цій «ягоді» нітратами можна втамувати спрагу в літню спеку і отримати порцію корисних речовин, а їх в кавуні чимало. На 90% складається з води і має невелику енергетичну цінність — 38 Ккал на 100 г, він неймовірно багатий на пектини, амінокислоти, харчові волокна, вітаміни D, С, РР, А, Е, групи В, включаючи фолієву кислоту, мінеральні солі. А в насінні цієї «ягоди» містяться ще й жирні кислоти.

Застосування «ягід» кавуна найрізноманітнішої форми і кольору показано при набряках, викликаних недугами серця і судин, а також сечокам'яної хвороби. При наявності в видільних органах каменів уратного і кальцій-оксалатних типів відбувається осідання цих солей і перетворення їх в більш розчинний стан, а додатковий сечогінний ефект кавуна забезпечує їх швидке виведення з організму. У день можна з'їдати до 2-2,5 кг кавунової м'якоті, але перед покупкою необхідно упевнитися, що вона повністю безпечна для здоров'я.

Диня — родич огірка з прекрасними корисними властивостями

Ця баштанних культур теж до ягодам не відноситься, але саме в цій якості ми її зазвичай сприймаємо. Ароматна, солодка, вона містить в собі велику кількість заліза, пектинових речовин, жирів, мінеральних солей, вітамінів А, С, РР, групи В. Користь дині полягає в стимулюванні кровотворення і функції кишечника, поліпшення процесу перетравлення їжі, пригніченні життєдіяльності гельмінтів та ін . у нетрадиційній медицині є чимало рецептів приготування відвару динного насіння в молоці при затримці сечі, сечокам'яної хвороби. Плоди цього сімейства показані для нормалізації кислотно-лужного балансу в організмі, виведення з організму надлишків рідини і солей.

Головне, що потрібно знати любителям дині — її не можна вживати на голодний шлунок і поєднувати з кисломолочними напоями, інакше можна отримати розлад травлення. Аналогічний результат буде і при поєднанні м'якоті зі спиртними напоями.

Шипшина — користь цілющих ягід з глибини століть

Користь ягід, які також називають дикою трояндою, була відома ще нашим древнім предкам. Вони складали про шипшині легенди і вживали в терапії та профілактики найрізноманітніших недуг. До складу цих плодів входять білки, цукру, харчові волокна, карбонові кислоти, вітаміни С, Е, К, РР, групи В, мінеральні солі. Вміст аскорбінової кислоти в цих ягодах в 5-10 разів перевершує вміст в плодах чорної смородини і в 40 разів перевищує її концентрацію в лимонах.

Застосування ягід шипшини надає на організм людини загальнозміцнюючий, який відновлює, імуностимулюючий, протизапальний, сечогінний ефект. Відвари і настої на основі плодів показані особам, які страждають на захворювання печінки і органів. У літню пору вони як не можна краще підійдуть для втамування спраги, особливо вагітним жінкам, адже можуть усувати набряки і позитивно впливати на обмінні процеси в організмі.

Журавлина — застосування ягід в лікуванні циститу

У минулі часи на полювання за журавлиною відправлялися цілими сім'ями і шукали цю ароматну і корисну ягоду в болотистих і непрохідних лісах. Сьогодні в цьому відпала всяка потреба, адже придбати журавлину можна переважно в будь-якому магазині. Що включає в себе цукру, карбонові кислоти, вітаміни С, Е, А, РР, К, групи В, катехіни, лейкоантоціани, фенольні сполуки, макро- і мікроелементи, журавлина стимулює апетит і покращує роботу органів травного тракту, підсилює вироблення соляної кислоти і жовчі .

Завдяки сечогінним і бактерицидним властивостям застосування червоних ягід показано при запаленні сечового міхура і пієлонефриті. Промивання нирок та інших відділів видільної системи морсами, компотами і чаями на основі цієї ягоди сприяє швидкій ліквідації бактерій з організму. Крім того, що входять до складу ягід лікувальні компоненти перешкоджають прикріплення бактерій до стінок сечового міхура. Напої на основі журавлини ефективні і при кишкових отруєннях, головних болях, гарячкових станах. Сік журавлини можна пити з медом, розбавляти іншими свежевижатими соками — буряковим, яблучним, морквяним.

Брусниця — «сестра» журавлини

У природних умовах брусницю також можна знайти в районах лісосмуг. Смачні плоди червоного кольору мають багатий хімічний склад і включають карбонові кислоти, полісахариди і дубильні речовини, поліненасичені жирні кислоти, вітаміни А, С, Е, РР, групи В, мінеральні солі. Користь ягід полягає в їх тонізуючу, жарознижувальну, антисептичному, антигельмінтні, імуностимулюючу дію на організм людини. Відвар з плодів і свіжої або висушеного листя надає сечогінний і антибактеріальний ефект, прискорюючи одужання при циститі, сечокам'яній хворобі, захворюваннях суглобів, остеохондрозі.

Користь настою ягід і морсів полягає в хорошому вгамування спраги. У літній спекотний день візьміть з собою пляшечку морсу або чаю з брусниці — і зневоднення і сухість у роті вам не загрожують. Їх же можна використовувати і для усунення спека, поліпшення процесу перетравлення важкої їжі і стимулювання нормальної роботи кишечника. Сік брусниці знижує тиск крові в артеріях, робить благотворний вплив при гострої ревматичної лихоманці, гастриті з недостатньою кислотністю.

У лікуванні захворювань необхідно пам'ятати, що сечогінні ягоди не зможуть замінити собою лікарські засоби, тому можуть застосовуватися тільки в складі комплексної терапії.