Гикавка: як перемогти?

• Причини фізіологічної гикавки
• Як позбутися від фізіологічної гикавки
• Гикавка у дітей
• Причини патологічної гикавки
• Коли необхідна консультація фахівця

Гикавка — реакція діафрагми (непарної м'язи, розташованої під легкими) на подразнення різного роду. У нормальному стані вона рухається в ритмі дихання: опускається при вдиху і піднімається при видиху. При гикавці відбувається збій, рух діафрагми набуває судомний характер, через спазми в горло різко потрапить потік повітря від чого і виходить характерний звук.

Лікарі виділяють два види гикавки:

• Фізіологічна — виникає у здорових людей, проходить сама собою максимум через 5-10 хвилин.
• Патологічна — є симптомом різних захворювань ЦНС, дихальних органів, порушень в роботі головного мозку та інших патологій.

Причини фізіологічної гикавки

З фізіологічної гикавкою стикався кожен з нас. Сигнали від мозку до діафрагми проходять через нерви — блукаючий і діафрагмальний. Саме через їх роздратування і збивається розмірений ритм рухів діафрагми. Відбутися це може з безлічі причин, але найчастіше не робить ніякого впливу на здоров'я.

Серед найпоширеніших факторів наступні:

• Переїдання. Велика кількість їжі розтягує шлунок, тисне на діафрагму і може провокувати порушення в її роботі.
• Їжа наспіх. Погано пережована їжа, проходячи по стравоходу, може провокувати роздратування нервових закінчень.
• Тривале переохолодження, оскільки воно призводить до спазму м'язів.
• Недолік рідини. При цьому шматочки їжі можуть залишатися в ротоглотці і дратувати нерви.
• Вживання алкоголю.
• Куріння і вдихання брудного повітря — провокують роздратування гортані.

Як позбутися від фізіологічної гикавки

Перш за все, варто спробувати усунути саму причину переривчастого руху діафрагми. Наприклад, зігрітися, запити суху їжу водою та інше.

Для того щоб швидко позбутися від гикавки важливо розімкнути виникла рефлекторну дугу — перервати нервовий імпульс, який змушує діафрагму судорожно скорочуватися. У цьому допоможуть різні способи стимуляції стравоходу і ротоглотки.

Щоб відновити нормальну роботу діафрагми спробуйте такі варіанти:

• Яскравий смак. Роздратування смакових рецепторів може відновити нормальну роботу блукаючого нерва. Тому від гикавки допомагає невелика кількість солодкого, гіркого або кислого. Можна, наприклад, посмоктати часточку лимона або з'їсти чайну ложку цукру-піску.
• Лід. У деяких випадках відновити нормальну роботу діафрагми можна за допомогою охолодження стравоходу. Для цього необхідно проковтнути невелику кількість колотого льоду або випити воду з льодом. Цей спосіб не можна застосовувати, якщо гикавка викликана переохолодженням.
• Пиття. Для зняття спазму дуже важливо правильно пити — невеликими ковтками, в розміреному, але постійному темпі, бажано з затиснутим носом.
• Пиття в нахиленому положенні. Якщо попередній спосіб не дав результату, можна спробувати випити воду в нахиленому положенні. Стакан повинен бути максимально відсунутий від вас (потрібна допомога другої людини), а руки краще закласти за спину. Так грудна клітка розшириться, діафрагма опуститься, а значить, буде в максимально розслабленому стані. Це допоможе зняти її спазм.
• Затримка дихання. Зробіть глибокий вдих, розслабте живіт і максимально затримайте дихання. У такому положенні діафрагма також максимально опускається, знімається її роздратування. Крім цього, такий спосіб допоможе розслабити діафрагмальнийнерв шийного сплетення. Не затримуйте дихання під час видиху — це ще більше напружить м'яз, і гикавка може стати сильніше.
• Висунутий язик. Допомагає відновити ритм дихання широко відкритий рот. При гикавці постарайтеся якомога далі висунути язик, можна навіть акуратно притримувати його в цьому стані. Дихання при цьому потрібно на час затримати.

При гикавці необхідно максимально розслабитися, не робити різких рухів і не намагатися збити мимовільні скорочення додатковим напругою м'язів. Такі дії можуть лише погіршити ситуацію, і гикавка, яка могла пройти сама собою за 5 хвилин, затягнеться.

Гикавка у дітей

У дитячому віці, особливо в перший рік життя, фізіологічна гикавка спостерігається дуже часто. Організм росте, дихальна система ще не досконала, і це позначається на роботі діафрагми. Крім цього, гикавку провокують і такі чинники:

• Рясна їжа.
• Заковтування повітря при годуванні.
• Жага.
• Переохолодження.
• Переляк, тривожний стан.

Щоб позбутися від гикавки, можна дати малюкові пляшечку з водою, якщо недавно він поїв недостатньо рідку їжу. Поторкаєте ручки і ніс, якщо вони холодні, то додатково утеплите дитини. Найкраще для цього підійде тепле рясне пиття, наприклад, відвар ромашки. А у самих маленьких, перш ніж застосовувати різні методи, просто дочекайтеся відрижки. Якщо після їжі у немовляти гикавка виникає досить часто, варто спробувати годування в іншій позі, зменшити розмір порцій.

Ні в якому разі не лякайте дитину. Метод переляку, незважаючи на свою популярність, неефективний від гикавки, оскільки призводить до мимовільного напруження м'язів. А ваше завдання — максимально розслабити їх, зняти роздратування. До того ж переляк в дитячому віці може призвести до тяжких наслідків з боку психіки: порушень сну, плаксивості, нервозності, заїкання.

Причини патологічної гикавки

Патологічна гикавка може бути симптомом безлічі хвороб. Наприклад, вона розвивається на тлі захворювань дихальних шляхів і легенів (ларингіт, пневмонія, плеврит), а також абсцесу або пухлини в області грудної клітини. Серцево-судинні патології, такі як інфаркт міокарда або аневризма аорти теж нерідко провокують болісну гикавку.

Збої в роботі діафрагми можуть бути викликані хворобами центральної нервової системи або головного мозку. Наприклад, такими:

• Неврит.
• Розсіяний склероз.
• Менінгіт.
• Енцефаліт.
• Інсульт.
• Черепно-мозкова травма.
• Пухлини головного і спинного мозку.

Ще одна група захворювань, яка може стати причиною гикавки — хвороби органів черевної порожнини:

• Гастрит (часто гикавка виникає на тлі печії).
• Виразка шлунку.
• Холецистит.
• Жовчнокам'яна хвороба.
• Ниркова недостатність і запальні захворювання нирок.

Роздратування діафрагми може бути наслідком прийому ліків і дії анестезії. Нервове напруження і психічні захворювання (депресія, істерія) також можуть стати причиною патологічної гикавки.

Гикавку можуть викликати навіть глистяні інвазії. Паразити, оселився в органах травлення, порушують їх роботу і впливають на нервові закінчення.

Коли необхідна консультація фахівця

Запідозрити наявність патологічної гикавки можна в разі, якщо:

• Гикавка не проходить протягом 15 хвилин, затягується на годинник.
• Напади короткочасні, але мучать щодня.
• На тлі гикавки погіршується загальний стан — виникає головний або серцевий біль, нудота, запаморочення, порушення ковтання.
• Крім спазмів діафрагми, спостерігаються інші симптоми.

Прибрати таку гикавку можна тільки вилікувавши саму хворобу. У тому випадку, якщо вона є наслідком хронічного захворювання, лікарем може бути призначено медикаментозне лікування. Зокрема, прописуються протиепілептичні засоби та препарати, що пригнічують роботу центральної нервової системи. Оскільки подібні препарати досить специфічні, пити їх без призначення лікаря протипоказано. Якщо гикавка пов'язана з різними захворюваннями, неправильно підібрані медикаменти можуть істотно погіршити їх перебіг. Найкардинальнішим методом позбавлення від гикавки є операція — перетин диафрагмального нерва.

коментар експерта

Акімова Олена Миколаївна, лікар-терапевт, черговий лікар мережі медичних центрів Лечу

Способів позбутися від гикавки — безкрає безліч. Все тому, що ніхто толком так і не знає через що вона виникає. Існують дві основні теорії, а відповідно два основних принципи як усунути гикавку. До першого відносять способи, що підвищують рівень CO2 в крові, послабляє виник спазм діафрагми. Найпопулярніше, що просять зробити — це затримати дихання. Інший принцип полягає в стимуляції блукаючого нерва, який бере участь в процесі Ікан. Тут основне завдання — перевести увагу тіла з гикавки на що-небудь інше, так би мовити, змусити організм перемкнутися. Сюди відносяться більшість найкреативніших порад. Наприклад, нещасного ікающего лякають, змушують по іменах згадати всіх родичів, отпаивают водою або пропонують пожувати часточку лимона. Скільки б способів не було б, головне, на мій погляд, постаратися відволіктися і все пройде само собою.

пройдіть тест

Ваш персональний IQ здоров'я Пройдіть цей тест і дізнайтеся, у скільки балів — за десятибальною шкалою — можна оцінити стан вашого здоров'я.