Як лікувати невроз?

Невроз — це хронічне розлад діяльності нервової системи, яка купує затяжний характер і супроводжується частими змінами емоційного стану. Захворювання тягне за собою зниження фізичних, а також розумових здібностей, виникнення нав'язливих думок, напади істерії і прояви астенії.

Невроз: види і особливості розвитку

Невроз з'являється в житті людини несподівано, завдаючи йому фізичні і душевні страждання. Напевно, знайдеться чимало людей, які хоча б один раз стикалися з цією неприємною проблемою. Для одних подібне психічний розлад — це нормальний стан, а для інших — серйозна психологічна проблема, шляхи вирішення якої люди шукають не тільки в лікуванні, але і в праці, релігії і навіть алкоголь.

Медики виділяють п'ять основних форм неврозу:

• Депресивний, який характеризується стійким погіршенням настрою і появою ознак загальмованості інтелектуального розвитку.
• Істеричний, що супроводжується зниженням власної самооцінки. Хворий відчуває дефіцит уваги, що може спровокувати награне поведінку і повну переоцінку особистості. У більшості випадків істеричний невроз розвивається ще в дитячому віці.
• Астенічний невроз (або неврастенія) — для цієї форми захворювання характерні підвищена стомлюваність, часті зміни настрою і пригнічений стан.
• Тривожний невроз — сама назва говорить про те, що причинами неврозу в основному стають підвищена тривожність, страх і пригніченість.
• Булімічний невроз — характерною рисою цього виду розлади є неконтрольоване поглинання їжі.

Фізичні та психологічні причини неврозу

Основні причини неврозу — це вплив зовнішніх фізичних, а також психологічних подразників. За твердженням психологів, найпоширенішими є:

• Надмірне розумове напруження або сильні душевні хвилювання. Розумові перевантаження можуть спровокувати розвиток захворювання в дитячому віці, а такі стресові ситуації, як несподіване звільнення, розлучення, втрата близької людини, незадоволеність життям — це причини неврозу дорослої людини.
• Неможливість вирішити проблему — в цьому випадку невроз може розвинутися внаслідок тиску на людину з боку інших людей. Наприклад, труднощі з виплатою кредиту.
• Власна забудькуватість або недбалість, що мала серйозні наслідки — псування майна, хвороба або смерть іншої людини. Відчуття провини міцно поселяється в підсвідомості, не даючи людині можливості комфортного існування.
• Астенічний невроз розвивається внаслідок порушень функцій нервової системи, що роблять неможливими тривалі фізичні, а також розумові навантаження.
• Причиною психічних розладів можуть стати хвороби, що призводять до повного або часткового ослаблення організму. Крім того, невроз часто розвивається на тлі алкогольної або наркотичної залежності.

Ознаки неврозу: фізичне нездужання і складності спілкування

Ознаки неврозу можуть мати соматичну або психічну природу.

До числа соматичних ознак відносяться:

• Поява болю в голові (раптових і тривалих). Крім того, хворого турбують больові відчуття в серці, животі, м'язах, а також суглобах. У деяких випадках спостерігається тремтіння рук, а також часті позиви до сечовипускання, які не є наслідком захворювань сечостатевої системи.
• Швидка фізична і розумова стомлюваність і, як наслідок — зниження працездатності, сонливість, похмурість.
• Запаморочення, труднощі з орієнтуванням в просторі, іноді — непритомність.
• Підвищене потовиділення, не пов'язане з високою температурою повітря або фізичними навантаженнями. Особливо активне виділення поту відбувається під час сну.
• Відсутність апетиту або переїдання.
• Порушення сну — сонливість або безсоння, часті нічні кошмари.
• У чоловіків — зниження потенції.

Психічні ознаки неврозу — це:

• Стан емоційної напруги, що з'являється без видимих ​​на те причин.
• Замкнутість як реакція на стрес. Хворий «йде в себе», постійно про щось думає, переживає. Іноді це призводить до розвитку фобій.
• Погіршення пам'яті, різноманіття і незв'язність думок.
• Підвищена чутливість до зміни температури повітря. Гучні звуки, а також яскраве світло викликають дискомфорт — хворий прагне до самоти і тиші.
• Поява комплексу неповноцінності, підвищена або занижена самооцінка.
• Невизначеність або суперечливість у процесі спілкування — хворій людині властива неправильна розстановка пріоритетів.
• Підвищена дратівливість — часто необгрунтована, а також непередбачуваність і хворобливе реагування на зауваження на свою адресу.

Способи лікування неврозу: ліки або психотерапія?

У разі виявлення у себе одного або декількох ознак неврозу слід звернутися до невропатолога або психолога для обстеження і подальшого лікування психічного розладу. Спеціаліст діагностує хворобу на підставі огляду та опитування пацієнта. Остаточний діагноз лікар ставить тільки після виключення наявності інших захворювань зі схожою симптоматикою.

Основним методом позбавлення від неврозу є психотерапія, головний напрямок якої полягає в усвідомленні пацієнтом власних суперечностей і відновленні душевної гармонії.

У більш важких випадках показано медикаментозне лікування, а саме:

• Прийом і вітамінів і препаратів для загального зміцнення організму.
• Використання седативних ліків — для заспокоєння і нормалізації сну. Краще вибирати натуральні засоби — настойку валеріани, пустирника, півонії.
• Якщо причиною розвитку неврозу є перевтома, додатково призначаються лікарські засоби для поліпшення метаболізму і кровопостачання мозку.
• Для лікування астенічного і депресивного неврозів використовують адаптогени — препарати на основі женьшеню, родіоли рожевої, елеутерококу.

У найбільш складних випадках лікар може призначити:

• Антидепресанти — Меліпрамін, Саротен, тріптізол, Гепаріум, Деприм, Ципраміл.
• Транквілізатори — Адаптол, Гідазепам, Феназепам, які використовуються при фобіях, істеричної формі неврозу і в разі появи нав'язливих думок.

Антидепресанти і транквілізатори допустимо застосовувати тільки за призначенням лікаря, так як кожен з цих препаратів є вузьконаправленим засобом, а також може бути несумісний з іншими ліками або продуктами харчування. Крім того, ні в якому разі їх не можна давати дітям.

Для зміцнення нервової системи можуть бути призначені фізіотерапевтичні процедури та санаторно-курортне лікування.

Підтримка близьких як важлива частина лікування психічних захворювань

Людині, яка страждає неврозом, необхідна підтримка близьких. Щоб полегшити його стан, в процесі спілкування рекомендується дотримуватися наступних правил:

• Не варто викликати хворого на відвертість — краще просто знаходитися поруч, даючи зрозуміти людині, що він не самотній. У хворого може з'явитися бажання поділитися своїми переживаннями і дуже важливо не пропустити цей момент. А допомога часом полягає і в тому, щоб просто принести води або вимкнути світло.
• Якщо хворий почав розмову про свої проблеми, потрібно підтримати розмову і допомогти йому «виговоритися».
• Якими б не були причини психічного розладу, головне, щоб людина зрозуміла — його переживання цілком нормальні. Допомогти хворому не соромитися своїх почуттів — основне завдання його близьких.

При легких формах неврозу лікування як таке не потрібно — людині досить просто уникати фізичного, а також емоційного перенапруження і нормалізувати режим праці і відпочинку. Крім того, рекомендується дотримуватися деяких запобіжних профілактики:

• НЕ перенапружуватися, використовувати за призначенням відпустку і вихідні;
• вживати достатню кількість овочів, фруктів, молочних продуктів, віддавати перевагу вареним, запеченим або приготованим на пару страв;
• приймати вітаміни (попередньо проконсультувавшись з лікарем), особливо в холодну пору року;
• відмовитися від куріння і вживання спиртних напоїв.

І найголовніше — намагатися не допускати появи конфліктів, а якщо це і сталося, то вирішувати їх по можливості швидше. Приємне спілкування з друзями і рідними, вміння радіти життю і зустрічати з посмішкою кожен день дозволить забути про проблеми з психологічним здоров'ям.