Як допомогти собі при низькому тиску

Показники нормального артеріального тиску у здорової людини повинні перебувати в інтервалах 120-139 / 60-89. Якщо вони виходять за ці межі — значить у нього або гіпотонія, в разі, коли цифри на тонометрі нижче рекомендованих, або гіпертонія, якщо, навпаки, вище бажаного. І якщо для лікування останньої існує кілька груп різних ліків і про її небезпеки знають багато, то низький тиск часто недооцінюють і не сприймають всерйоз.

У чому ж причини гіпотонії, які її симптоми і чи є способи допомогти собі при цьому захворюванні?

У чому причини низького тиску

Дуже часто тонометр з'являється в домашній аптечці тих, хто страждає на артеріальну гіпертензію. Хворі вимірюють показники, приймають ліки, записують результати в спеціальні щоденники. Однак багато людей, у кого є схильність до низького тиску, часто взагалі не мають про це жодного уявлення.

Нерідко гіпотонія є випадковою знахідкою при проходженні медичної комісії, під час медичного огляду або лікарської консультації по абсолютно іншого приводу. Частина людей адаптована до низьких показників тиску і не відчуває жодних неприємних відчуттів, тому спеціально за медичною допомогою не звертається.

Причини для гіпотонії бувають різні. Захворювання може бути первинним, тобто розвиватися саме по собі у людей з характерним астенічним типом статури. Зазвичай це молоді дівчата, підлітки і худенькі юнаки. Як правило, чітко простежується спадкова схильність. Причина в зниженому тонусі судин різного калібру, порушення його регуляції з боку центральної нервової і ренін-ангіотензин-альдостеронової систем.

У першому випадку гіпотонія є одним із симптомів вегетосудинної дистонії, а в другому — різних хвороб нирок. Як правило, в даному випадку стан пацієнтів не буває важким. Іноді тиск нормалізується при корекції основного захворювання, але частіше воно залишається зниженим довго.

Однак іноді гіпотонія буває симптомом дуже серйозних хвороб і патологічних станів. До них відносяться масивна крововтрата, різні види шоку (анафілактичний, токсичний, травматичний), інфаркт міокарда, пороки і важка атеросклеротична хвороба серця, виразка шлунка і 12-палої кишки (в тому числі проривна), гіпотиреоз, інфекційні захворювання, розрив селезінки, апоплексія яєчника і ін. в цьому випадку першочерговим завданням є надання медичної допомоги в зв'язку з основним захворюванням, і після цього рівень тиску нормалізується самостійно.

Варто пам'ятати про те, що іноді гіпотонія — це своєрідна реакція судин на перебування на великій висоті. Наприклад, у горців або альпіністів тиск завжди знижений, і при цьому для них навіть показник 90/60 — це норма. Професійні спортсмени, особливо ті, що тривалий час затримують дихання (наприклад, плавці), теж зазвичай мають низький артеріальний тиск.

Основні симптоми гіпотонії

Чимала частина людей, у яких відзначається схильність до низького тиску, взагалі не відчувають ніяких неприємних відчуттів. Якщо воно протягом багатьох років залишається на рівні 100/60, то, швидше за все, людина буде повністю до нього адаптований. Погіршення наступають найчастіше при різкому його падінні. Найчастіше воно відбувається при зміні погоди (особливо в похмуру, дощову погоду), після безсонної ночі, зловживання алкоголем.

Симптоми гіпотонії можуть бути наступними: ниючий головний біль, причому локалізація її буває різна, слабкість, запаморочення, миготіння мушок перед очима, минущі порушення зору, сонливість, зниження працездатності і переносимості фізичних навантажень, відчуття ознобу. Даний стан може розвинутися раптово і повністю вибити людини зі звичної колії. На відміну від гіпертонічного кризу, для низького тиску не характерна пульсуючий головний біль, нудота і блювота, парестезії в кінцівках.

Якщо гіпотонія є симптомом тяжкого захворювання, які були перераховані раніше, то в кожному разі прояву будуть відрізнятися і залежати від першопричини.

Ліки та немедикаментозні методи лікування гіпотонії

Якщо при гіпертонічній хворобі в арсеналі лікарів є ліки з різних груп, які вони підбирають для своїх пацієнтів, то при гіпотонії такого різноманіття немає. Причина в тому, що у 85% хворих на артеріальну гіпертензію є есенціальною або первинної, а більшість випадків гіпотонії мають цілком конкретні причини, які можна усунути або максимально скорегувати.

Тому як такої гипертензивной групи ліків просто не існує. Є ряд препаратів, що підвищують тиск в рамках надання невідкладної допомоги: розчини адреналіну, допаміну, преднізолон, мезатон, кофеїн бензоат натрію, таблетки Цитрамон і ін., Однак для постійного лікування вони не використовуються. Для підвищення тиску в звичайному житті застосовуються в більшості випадків немедикаментозні методи. Серед них найбільш ефективними є наступні.

• Випивати 2-2,5 літра рідини на добу за умови, що у людини немає для цього обмежень (серцево-судинна або ниркова недостатність).
• Ранок можна почати з чашки кави або міцного чаю, проте зловживати цим не варто. Високі дози кофеїну надають прямо протилежний седативний ефект.
• Тиск підвищують різні лікарські трави, наприклад елеутерокок, женьшень, Рутка, лимонник.
• Для самодопомоги при низькому тиску можна використовувати 1-2 часточки гіркого шоколаду, які слід носити з собою.
• Контрастний душ або обливання холодною водою, масаж шийно-волотніковой зони також бувають ефективними при гіпотонії.

Якщо причиною низького тиску є вегето-судинна дистонія, то іноді лікарі-неврологи призначають різні ліки, що стимулюють роботу центральної нервової системи (церебролізин, пірацетам, гліцин та ін.). Також в ряді випадків хороші результати показує фізіотерапія.

пройдіть тест

Тест на виявлення ризику гіпертонії Чи знаєте ви про те, яке у вас артеріальний тиск? Але ж воно є одним з головних показників стану здоров'я. Ми пропонуємо пройти маленький тест, який дозволить вам визначитися з цим питанням і розібратися з тим, що слід зробити для підтримки АТ в нормі.

Використано фотоматеріали Shutterstock