Як зняти набряки обличчя: ліки або підручні засоби?

Періодично з'являється набряк обличчя після жирної, солоної їжі або прийому алкоголю, недосипання або плачу відомий багатьом. Однак, якщо на наступний день чекає важлива зустріч, що заплили очі або припухле особа можуть зіпсувати все враження. Тому важливо знати про те, як зняти набряк і провести профілактику його виникнення в майбутньому. Що робити правильно, а від яких заходів варто утриматися?

Набряк, лікар, ліки …

Перш за все, варто зрозуміти, що якщо набряк виникає щоранку або досить часто (більш ніж один раз на один-два тижні, без видимих ​​зовнішніх причин), не можна боротися з ним підручними і домашніми методами. І тим більше заборонено при такому стані самостійно приймати ліки, що мають сечогінні властивості. Це не усуне справжню причину патології, але може істотно зашкодити обмінним процесам організму і тільки погіршити стан. Тому, якщо набряки стали частими вашими гостями — пора звернутися до лікаря, щоб пройти повноцінне обстеження. Найбільш частими причинами набряку можуть ставати хвороби серця і судин, тиск, ниркові патології і ендокринно-обмінні порушення. Лікування повинне проходити тільки за участю лікаря, під його контролем і тільки строго прописаними ліками. Самостійно застосовувати ті чи інші ліки, навіть якщо вони мають рослинне походження, мають хороші відгуки в інтернеті і, здавалося б, безпечні, не можна. Вони можуть завдати шкоди, викликати алергію і спровокувати ще більші набряки.

Лікування і профілактика залежать від причини

Якщо це набряк обличчя, який не відноситься до проявів хронічної патології, і він виник як результат удару, вживання надлишку солодкого або солоного, надлишку рідини в спеку, він Прохолода швидко, і при цьому цілком допустимо застосування підручних засобів і народної медицини. Якщо ж набряк обличчя не проходить протягом декількох годин, а то й днів, періодично спонтанно виникає і зникає, позбутися від нього можна, тільки виявивши спільно з лікарем його справжні причини.

Є цілий ряд засобів, які допоможуть усунути набряк або візуально зменшити його прояви. Але користуватися ними треба, виходячи з причин та обставин розвитку набряку обличчя. Так, якщо в спеку ви п'єте багато рідини, при цьому набрякає не тільки обличчя, а й руки та ноги, допустимо (не часто) застосовувати легкі сечогінні чаї і переглянути раціон на користь зменшення солі і солодощів. А ось ліки з сечогінним ефектом навіть в цьому випадку використовувати не варто.

Якщо це алергічний набряк обличчя, що виник від контакту з косметичними засобами або іншими алергенами, важливо прийняти антигістамінні засоби. Якщо набряк не має тенденції до зменшення, варто не зволікати з візитом до лікаря. Для таких видів набряків особливо важлива профілактика, так як роз'єднання з алергенами здатне повністю позбавити від неприємних проявів. Варто відмовитися від вживання алергенних продуктів, а косметичні засоби перед нанесенням на обличчя тестувати на обмеженій ділянці ліктьового згину.

Якщо це набряк в результаті травми, допомогти можуть спеціальні гелі, що володіють протинабрякову ефектом, прохолодні компреси і спокій. А ось масажувати забиті місця, гріти їх або застосовувати без дозволу лікаря методи фізіотерапії не варто. Це не зменшить, а тільки посилить набряк обличчя за рахунок активного припливу крові.

Набряки після застіль і пиятик

Найбільш помітні набряки, які виникають після прима алкоголю і солоної, щільної їжі, вранці. Відразу після пробудження вони найбільше виражені, особливо якщо ввечері було пиво з солоними закусками. Найпростіше і досить ефективний засіб зняття набряклості — холодний компрес на обличчя. Можна змочити рушник, приклавши його до обличчя, або тривалий час вмиватися холодною водою з-під крана.

Корисними будуть протирання обличчя кубиками льоду, заздалегідь підготовленого в морозилці мул холодні трав'яні відвари (м'ята, зелений чай, ромашка, брусничний лист). Обережніше треба бути з областю очей, до них прикладати лід і холод на тривалий час не варто.

Щоб провести профілактику набряків, що виникають від алкогольних напоїв, варто скоротити до мінімуму їх споживання, а краще відмовитися зовсім, особливо в комбінації з солоними продуктами. Якщо ви лягаєте спати після прийому алкоголю, потрібно лежати горілиць, підклавши додатково подушку під голову. Це поліпшить циркуляцію рідини в тканинах. Від прийому гарячих рідин і перших страв після пробудження варто відмовитися, так само як і від солоних напоїв. Вони тільки посилять набряк. Корисним буде прийом теплого зеленого чаю з молоком без цукру.

Профілактика ранкових набряків особи

Основа профілактики набряків на обличчі — це ведення здорового способу життя, правильне харчування і відмова від шкідливих звичок (алкоголь і куріння). Важливо поступово скорочувати кількість споживаної солі, так як надмірне її надходження в організм призводить до затримки рідини і багатьом іншим проблемам здоров'я. В середньому дорослим людям необхідно 3-5 г солі на добу. Така кількість містять самі продукти харчування, без додаткового досаливания їжі. Не менш важлива профілактика набряків у вигляді регулювання надходження рідини в організм. Важливо пити достатню кількість чистої води, її потрібно до 2 л на добу.

Корисними для профілактики набряків і багатьох інших проблем буде відмова від консервованої, копченої, гострої і пряної їжі, усунення з харчування магазинних соусів (кетчуп, майонез), газованої води і кави. Перед сном кількість споживаної рідини варто скоротити, а останній прийом їжі здійснювати не пізніше, ніж за 2-3 години до відходу до сну.

Відмінна профілактика набряків — це контрастний душ, водні процедури і фізична активність, що дозволяють рідини всередині тіла циркулювати швидше. Не менш корисно споживати більше свіжих плодів з натуральної клітковиною. Всі ці заходи в комплексі з повноцінним відпочинком і сном, допоможуть вам нормалізувати обмінні процеси всередині організму, нормалізувати відтік міжклітинної рідини і лімфи в області тканин обличчя і тіла.