Як впоратися з болем при менструації: поради гінекологів

Біль під час менструації — знайома багатьом жінкам. Багато просто впевнені: по-іншому і не буває. Незважаючи на бурхливі гормони, зміни настрою і навіть підвищену дратівливість, біль під час менструації — не варіант норми. Гінекологи називають такий стан — альгоменореєю, а циклічно повторюються хворобливі менструації — дисменореей. Як впоратися з болем, коли не залишається шансів на нормальне існування, розповість MedAboutMe.

Біль і інші неприємні симптоми

Багато жінок з жахом чекають дня «Х»: запасаються знеболюючими таблетками, намагаються організувати собі невеличкий «лікарняний», відпроситися на роботі або прогулюють пари в університеті. Як стверджують гінекологи, багато хто змирився з болем як невід'ємною частиною жіночого єства. Але сучасна наука говорить про те, що біль під час менструації можна і навіть потрібно долати. Крім того, важливо знайти її причини, адже вона може вказувати на небезпечні захворювання, пов'язані не тільки з жіночої репродуктивної системою.

Згідно зі статистичними даними, 90% жінок відчували біль при менструації хоча б одноразово, регулярні болі і погане самопочуття переживають 60%, а ось кожна 10-та жінка змушена на цей період брати «лікарняний».

Часто турботливі мами говорять дочкам, що біль буде тривати до того моменту, поки не «вийдеш заміж». І ось, ніби все сталося, але навіть коли жінка вже «заміжня», біль не йде. Тоді вступає більш важка артилерія: після пологів все пройде. Чи говорить це про те, що інших варіантів як народити — ні? Насправді, терпіти і мучитися не варто. Вирішувати і, в кінцевому підсумку, вирішити проблему можливо менш радикальними способами, і радості материнства можна відкласти до більш прийнятних часів.

Що скаже гінеколог?

Варіантом норми можна вважати лише дискомфортні відчуття внизу живота (тягне, тисне), і то тільки в перший день менструації. Більш виражені дискомфортні відчуття свідчать про виникнення проблем — в першу чергу хвороби жіночої репродуктивної системи, що вимагають лікування.

Гінекологи кажуть про те, що для формування сильного болю існує більше 20 причин: одні зустрічаються часто, інші — рідше. До числа найбільш ймовірних можна віднести: ендометріоз, варикозне розширення вен і хронічні запальні процеси в області малого тазу, а також міому матки.

Рідше причина болю пов'язана з аномаліями розвитку органів жіночої репродуктивної системи і спайковимпроцесом. До речі, спайкові процеси частіше виникають на тлі запальних захворювань матки і придатків. Не можна виключати і такі причини як пухлинні утворення і загин матки.

Яке лікування запропонує гінеколог

Приводом для звернення до гінеколога є будь-яка з численних причин періодичних болів у жінок. Тим більше, що деякі з них досить серйозні. Крім того, самі страждання — чим не привід для звернення по допомогу?

До речі, гінеколог дійсно може підтвердити мудрість матерів — біль може стихати після пологів або в період менопаузи. Але це не привід чекати.

Іноді гінеколог може рекомендувати консультацію інших фахівців, наприклад, ендокринолога. Огляд у нього і деякі види досліджень дозволяють виявити найбільш ймовірну причину. При необхідності дослідження може бути більш детальним: гінекологічний мазок, ПЛР-аналіз, УЗД та ін.

Аналіз отриманих даних дозволить поставити діагноз, а знаючи причину болю, лікар підкаже, можливо від неї позбутися. А якщо з якихось причин це неможливо, то проконсультує, чи можна його полегшити?

Як можна зменшити біль?

Іноді гінеколог не може знайти причину болю, і дослідження затягуються. І саме лікування альгоменореї може бути тривалим, тоді для полегшення стану можливе призначення симптоматичної терапії.

У рекомендацій лікарів входять корекція раціону харчування, способу життя і збільшення фізичної активності. Деяким терапевтичним ефектом володіє йога і спеціальні фізичні навантаження перед менструацією, що сприяють поліпшенню загального самопочуття.

Фахівці рекомендують обмежити споживання кави, міцного чаю і позбутися від шкідливих звичок, таких як куріння. Купірувати біль можуть лікарські препарати, але призначати їх може тільки гінеколог, з урахуванням хвороб внутрішніх органів, віку і багатьох інших критеріїв.

Анальгетики та вітаміни

Вибір знеболюючих препаратів більш ніж різноманітний. Блакитні екрани тільки і говорять про те, як подолати біль за допомогою того чи іншого препарату і який з краще.

Будь-яка жінка повинна пам'ятати, що у кожного засобу є свій список протипоказань та побічних ефектів, які необхідно враховувати. Найпоширенішим побічним ефектом можна вважати негативний вплив на стан шлунка. При зловживанні знеболюючими і при наявності хронічних хвороб шлунка можна спровокувати загострення останніх або навіть їх ускладнення.

Існує думка, що зловживання подібними препаратами здатне пригнічувати овуляцію, посилюючи менструальні виділення.

Вітаміни та мінерали також можуть допомогти в боротьбі з болем, але головна умова — регулярне їх застосування, а не тільки напередодні менструації. Підбирати вітамінно-мінеральний комплекс також повинен гінеколог, з урахуванням віку, регіону проживання, раціону харчування, хронічних хвороб і ін.

При регулярних болісних менструаціях гінекологи можуть рекомендувати засоби фітотерапії.

Як допоможе оральна контрацепція?

У розумінні багатьох оральна контрацепція призначена лише для профілактики небажаної вагітності. Але її ефекти мають більш широкий спектр. Засоби оральної контрацепції можуть призначатися за багатьма приводів: регуляція менструального циклу, після викиднів, абортів, лікуванні деяких запальних захворювань. І альгоменорея — не виняток.

На думку багатьох гінекологів, призначення коштів оральної контрацепції тільки з метою лікування больового синдрому небажано і може проводитися тільки в важких випадках. Але якщо необхідно «вбити двох зайців»: позбавити від болю і запобігти небажаній вагітності — це ідеальний варіант.

Оральна контрацепція здатна істотно поліпшити стан жінки під час менструації: зменшити біль або повністю від неї позбавити, позитивно впливати на настрій, позбавити від дратівливості. При тривалому прийомі засобів оральної контрацепції про біль при менструації можна забути як про страшний сон.