Коргазм, або як отримувати задоволення від фітнесу

Багато спортивних, підтягнуті дівчини, завсідники фітнес-центрів, кажуть, що отримують від тренувань справжнісіньке задоволення. Не поспішайте недовірливо хмикати. Це може бути чистою правдою.

MedAboutMe розповідає про несподіване і приємне бонус від інтенсивних тренувань, який знаком частини жінок. Йдеться про одну з форм оргазму.

Фітнес з задоволенням

Про те, що деякі жінки можуть отримувати від занять спортом не тільки м'язову радість, а й цілком чуттєва насолода, відомо досить давно. Є думка, що навіть дамське сідло для верхової їзди було придумано саме тому, щоб не «розбещувати» цнотливих шляхетних дівчат неналежними відчуттями між ніг. Але там, правда, мова йшла трохи не про те, так як могло мати місце механічний вплив на чутливі зони промежини і клітор.

Тому ж, до речі, їзда на велосипеді вважалася невідповідним заняттям для леді, і розсікали на перших великах, фраппіруя обурену громадськість, тільки сміливі суфражистки-феміністки.

Але мова зараз не про ті відчуття, які можуть виникнути в промежині і в усьому тілі від тертя сокровенних ніжних частин про сідло — велосипедне або кінське.

Виявилося, що цілком характерні відчуття у деяких жінок викликають інтенсивні тренування, ніяк не пов'язані ні з якими сідлами. Деяким досить звести і напружувати стегна. Або качати м'язи преса. Або присідати з навантаженням. Або лазити по канату. Або займатися йогою. Або ходити десь, знаєте, перевалюючись, «спортивна ходьба» називається. Олімпійський, між іншим, вид спорту.

Стривайте, та для чого ж насправді жінки ходять на фітнес?

Ні ні ні. Не всім дано, на жаль, таке щастя — випробувати на тренажері або канаті те, що і в ліжку-то відчуває не кожна.

До речі, для цього спортивного оргазму навіть є спеціальна назва — коргазм. Тому що джерелом приємних відчуттів є м'язи кора і прилив крові до малого тазу.

Вправи на м'язи преса як джерело насолоди

Так значить, природа обдарувала жінок ще однією перевагою, в порівнянні з чоловіками … Несправедливість? Не факт. Просто дослідження відчуттів чоловіків-атлетів не проводилися. Може бути, можуть і вони. Одного разу і до них дійдуть руки у дослідників, можливо. Поки з дамами б розібратися.

Перші спроби дослідити цікаве явище робилися ще в середині минулого століття. Відомий сексолог Альфред Кінсі, розмовляючи з жінками, з'ясував, що близько 5% з них можуть випробувати раптовий оргазм від фізичного навантаження.

Потім цей цікавий момент якось випав із зони уваги вчених (а жінки продовжували виходити зі спортзалу раскрасневшиеся і задоволені). Але в 2011 році група дослідників з Університету Індіани вирішила продовжити дослідження.

Було опитано 530 жінок різного віку, від 18 до 63 років. Кількість тих, хто хоча б раз в житті отримував оргазм від фізичної напруги, здивувало вчених. З 530 учасниць опитування 370 (більше половини!) Повідомили, що таке з ними траплялося.

Правда, більшість описували свої відчуття, як щось відмінне від оргазму, одержуваного при сполученні з проникненням або від ласк у цій чутливій сфері клітора. Це, скоріше, ритмічні і приємні скорочення м'язів низу живота. Але відчуття дуже яскраве і дуже близьке до того, яке вінчає нормальний статевий акт (в ідеалі).

Більшість з опитаних вказали, що коргазм наздоганяє їх під час ритмічних рухів великої інтенсивності, коли м'язи піддаються великому навантаженні і вже відчувається сильна втома. Це можуть бути вправи на нижній прес, особливо пов'язані з підніманням ніг. Підйом по канату і вправи / танці на пілоні — теж. І «місток». І деякі асани в йозі. І навіть біг і плавання.

Відчуття, що виникають при «спортивному оргазмі», розрізняються за інтенсивністю у респонденток. Але близько 20% зізналися, що контролювати емоції в цей момент вони не в змозі.

Переважна більшість повідомило, що ніяких «таких» фантазій і думок під час тренування у них в голові не було, і наступ коргазма з ними ніяк не пов'язано.

Вправа, найчастіше викликає оргазм, відоме під назвою «стілець капітана» або «капітанове крісло». При цьому спина і руки спираються на тренажер, а нижня частина тіла висить. Кілька підняттів колін до грудей — і ось воно. Насолоджуйтесь.

Що кажуть учені?

По-науковому це явище називається міотоніческім оргазмом. І випробувати його можуть навіть дівчинки ніжного і далекого від «грішних думок» віку. Частина учасниць опитувань зізнавалися, що вперше випробовували миотонический оргазм у віці 6-7 років, лазити по канату і деревам, займаючись гімнастикою.

При цьому відношення до цієї форми оргазму у сексологів різний. Представники сучасної школи не бачать нічого поганого в тому, щоб в арсеналі жінок з'явився ще один спосіб порадувати своє тіло і поєднати корисне з приємним. Більш консервативне старше покоління сексологів (особливо патріархально налаштованих пострадянських і російських) вважають альтернативні способи випробувати оргазм шкідливими і «заважають жити нормальним статевим життям».

Але сексологи можуть говорити що завгодно. Коргазм приходить, нікого не питаючи. І якщо це відбувається, то жінці навряд чи варто випробовувати незручність і почуття провини. Подяка свого тіла і радість від спорту більш доречні.

Вам все ще не вистачає аргументів, щоб відвідувати фітнес регулярно і викладатися в спортзалі на всю котушку? Результатом можуть стати не тільки плоский живіт і накачані круглі сідниці, але і дещо ще. Варто спробувати!

коментар експерта

Деббі Хербенік, сексолог, автор книги The Corgasm Workout

Механізм виникнення коргазма вивчений недостатньо. Він може статися, коли внаслідок інтенсивного навантаження на внутрішню частину стегон і м'язи нижньої частини живота відбувається приплив крові до органів малого таза.

Не виключено також, що на виникнення коргазма впливають ендорфіни і дофамін, рівень яких підвищується при кардионагрузки.

Явище це не можна вважати рідкісним: всього за 5 тижнів наша група виявила 370 жінок різного віку, знайомих з коргазмом. Не виключено, що щось схоже можуть відчувати і чоловіки, але досліджень такого роду не проводилося.

пройдіть тест

Ваша фітнес-мотивація Що з себе являє фітнес-мотивація і чи є вона у Вас? Пройдіть цей тест і дізнайтеся найголовніше.

Використано фотоматеріали Shutterstock