«Ведмежа хвороба» або діарея від стресу

Якщо емоції від очікування швидкого підвищення по службі або майбутнього іспиту призводять до розвитку дискомфорту в животі і діареї — це серйозна проблема. Нерідко перед майбутнім нарадою у керівництва, напередодні відповідальної зустрічі або іншої події виникають проблеми з травленням, які буквально не дають спокою і відпочинку, а вранці нападає пронос — це результат стресу. Подібну проблему в народі прозвали «ведмежою хворобою», хоча медики дають їй більш точне визначення — синдром подразненого кишечнику. Чим допомогти при подібну проблему, щоб вона не зірвала всі плани, які ліки можуть допомогти?

«Ведмежа хвороба» — що це?

Про цю проблему можуть докладно і без сорому розповісти небагато, хоча знайоме з нею досить велика кількість людей різного віку. Про «ведмежою хвороби» йдеться у випадках, якщо перед кожним відповідальним нарадою або важливим заходом, здачею іспиту або отриманням водійських прав виникає напад діареї, ніяк не пов'язаної з інфекцією, отруєнням або будь-якими хворобами травлення. Хоча подібний стан є результатом сильних емоцій і переживань, впливу стресу, і здоров'ю практично ніяк не шкодить, але сама така ситуація для страждає нею людини вкрай неприємна, вона може зірвати плани і привести до конфузів. З подібною проблемою багато борються самостійно, що не дає жодного ефекту, і найчастіше це відбувається тому, що пацієнти не знають — хто лікує «ведмежу хворобу» — терапевт або психіатр, невролог? За статистикою, найчастіше від цієї «хвороби» страждають молоді люди з легко ранимою і збудливою психікою, і фактор сорому в лікуванні також відіграє чималу роль.

Чому напад діареї так назвали?

Подібний термін в народі став вживатися по аналогії з тваринами, ведмедями, у яких при сильному стресі або переляку виникає діарея. Тому аналогічні напади діареї, але вже у людей, стали називати саме нападами «ведмежою хвороби», хоча за своєю суттю це функціональний розлад кишечника, що проходить безслідно при усуненні дратівної фактора.

Багато людей як молодого, так і більш зрілого віку, в силу фізичних і психічних особливостей, переживаючи стрес або піддаючись впливу сильних емоцій, відчувають непереборні позиви до дефекації, при цьому стілець істотно попускають, аж до вираженої і щедрою діареї. Подібний стан може виникнути гостро, буквально перед виходом на сцену або здачею іспиту, перед важливою поїздкою або зустріччю, і в силу необхідності пошуку туалету і просиджування в ньому призводить до серйозних проблем в спілкуванні і соціалізації. Хоча така діарея не призводить до сильного нездужання або зневоднення організму, це просто свого роду дострокове звільнення кишечника від харчових мас, вона суб'єктивно важко переноситься пацієнтами.

Роль стресу в генезі проблеми

Провідну роль в послабленні стільця і ​​позовах до дефекації в подібних ситуаціях грає стрес, що виникає в силу перевантаження і надмірного подразнення кори головного мозку різними подразниками ззовні. Додамо сюди ще й виділення гормонів стресу, також збуджуючих мозок, в результаті відбувається передача надлишкової кількості імпульсів до підкіркових зон і вегетативної нервової системи. В результаті стрес може проявлятися різними симптомами — запамороченнями або нападами задухи, непритомністю або проблемами з кишечником, нудотою і нездужанням. Вплив стресу індивідуально і різноманітно, у частини пацієнтів можуть виникати біль і спазм в животі, у інших — сильний пронос, у третіх — помилкові позиви до дефекації. Але при зверненні до лікаря діарею, яку провокує стрес, називають синдромом подразненого кишечнику.

Що робити і як побороти емоції?

Хоча подібна проблема відноситься до функціональних і швидко проходять розладів, після того як емоції перестануть захльостувати, пацієнтам від цього не легше і потрібна допомога, особливо якщо має бути відповідальний захід. Це важливо, щоб неконтрольовані емоції і розвиваються на їх фоні проблеми організм не завдали шкоди кар'єрі та особистому житті. Важливо почати з відвідин лікаря і виключення всіх можливих патологій травлення — запальних процесів кишечника і шлунка, інфекційних уражень та інших проблем, які можуть стати причинами хворобливості живота і розлади стільця. Якщо ж завжди простежується чіткий зв'язок з сильними емоціями і стресами, виключені всі болючі фактори, важливо використовувати як медикаментозні, так і нелікарські методи допомоги.

Які ліки можуть допомогти?

У подібних випадках лікар насамперед застосовує ліки заспокійливого ряду, які не дають сонливості, приводячи в порядок роботу нервової системи. Підбираються всі препарати і їх дозування індивідуально, виходячи з статі і віку, певних особистісних особливостей. На тлі подібних курсів ліків варто відмовитися від речовин, які первозбуждают нервову систему — кава і міцно завареного чаю, прийому алкоголю і куріння. Все це шкодить роботі нервової системи. Корисним буде зміна раціону харчування з включенням в нього вітамінізованих продуктів і адаптогенів. Важливо повноцінно висипатися і не переживати через дрібниці, корисні водні процедури, вони заспокоюють нерви.

Не варто застосовувати будь-які ліки самостійно, тим більше що володіють антидиарейні ефектом, вони можуть нашкодити більше, ніж допомогти в подібній ситуації. Крім прийому ліків, в серйозних випадках може допомогти застосування психотерапії, усвідомлення того, що відбувається і реальна оцінка ситуації — наскільки вона коштує переживань.

Вранці перед відповідальним заходом можна випити міцний чай з льодом, не додаючи до нього цукру. А ось від кави варто відмовитися, він має послаблюючу ефектом, який на тлі стресу тільки посилюється. За пару днів до важливої ​​події варто відмовитися від солодощів, а на сніданок перед важливою подією корисним буде рис або геркулесовая каша. Перед самим виходом з дому можна прийняти настоянку валеріани або пустирника, ці ліки допоможуть заспокоїтися.