Харчування і дієта при геморої

Ще кілька десятиліть тому вважалося, що геморой — напасти виключно тих, кому за 40. Але статистика останніх років показує, наскільки помолодшала дана проблема. Від нього страждають як представники молодого покоління, так і люди більш старшого віку. Захворювання значно заважає нормальній життєдіяльності і доставляє масу незручностей. Своєчасно вжиті заходи здатні зменшити прояв симптомів або зовсім уникнути їх. Дуже важливе значення в цей період має харчування. Воно повинно бути регулярним, збалансованим, насиченим корисними мікроелементами і речовинами.

Симптоми і причини появи геморою

На виникнення хвороби найчастіше впливають індивідуальне будова судин малого таза, часті запори, незбалансоване харчування, суворі дієти, зайва вага, вагітність і пологи, професійні фактори, наприклад, сидяча або стояча робота (водії, програмісти, педагоги, офісні працівники і т. Д .), малорухливий спосіб життя, підняття важких предметів.

Геморой виникає через розширення судин, розташованих в малому тазу. Відня, переповнюючись кров'ю, втрачають свою еластичність, з часом їх стінки деформуються і, як наслідок, утворюються гемороїдальні вузли. Дане захворювання супроводжується болем, дискомфортом, палінням, свербінням, кровотечею в області прямої кишки. І якщо не почати відповідне лікування, то з часом можливі ускладнення. Саме тому важливо при прояві перших ознак звернутися за консультацією до проктолога, який допоможе діагностувати хворобу і підбере терапію і дієту.

Геморой має чотири стадії. Як правило, перша, на відміну від наступних трьох, протікає в прихованій формі і не викликає сильних болючих відчуттів. На початкових етапах проблему можна вирішити, дотримуючись режим харчування і використовуючи помірне фізичне навантаження, яку необхідно обов'язково включити в свій спосіб життя. Це можуть бути заняття аеробікою, йогою, плавання, біг. Також на першій, другій і третій стадіях захворювання призначається медикаментозне лікування з використанням спеціальних лікарських препаратів. Комплекс запропонованих заходів допоможе усунути неприємні симптоми і зняти загострення.

На четвертій стадії рекомендовано оперативне втручання, оскільки в цей період гемороїдальні вузли вже не вправляються, вони часто кровоточать і доставляють сильний дискомфорт навіть тоді, коли людина перебуває у спокої. Ця стадія ускладнюється ще й тим, що на ній може розвинутися тромбоз, анемія.

Корисні і шкідливі продукти при геморої

При недугу дуже велику роль відіграє харчування людини. У щоденному меню повинні бути присутніми клітковина, висівки, благотворно впливають на роботу кишечника, свіжі кисломолочні продукти, які покращують кишкову мікрофлору. У список корисних продуктів також входять овочі, фрукти, сухофрукти, відвар шипшини, соки з м'якоттю, компоти, каші з круп, нежирне м'ясо, риба, рослинна олія, хліб з борошна грубого помелу, житнього борошна.

Щоб уникнути небажаних наслідків слід виключити білокачанну капусту, свіжий хліб, здобу, торти, бобові, редьку, часник, міцний чай, кава, шоколад, кисіль, прянощі, рис, манну крупу та інші. Перераховані продукти здатні погіршити травлення і викликати загострення геморою. Смажені, жирні, гострі і мариновані страви, алкогольні напої також чинять негативний вплив, посилюючи кровообіг до судин малого таза. Також рекомендується скоротити вживання солі, оскільки вона затримує рідину в організмі, що може привести до появи запорів.

Дієта при даному захворюванні допоможе позбутися від проблеми на початковій стадії або згладити прояв симптомів.

Принцип правильного харчування при недугу

На жаль, неправильне харчування нерідко стає однією з головних причин загострення геморою. Для того щоб цього не сталося, дуже важливо дотримуватися певного режиму в меню. Використовуючи дозволені продукти, можна готувати різноманітні і збалансовані страви, які принесуть користь всьому організму і налагодять роботу травної системи.

При даній делікатної проблеми підійде дробове харчування, яке дозволить розвантажити кишечник. Порції при цьому повинні бути невеликими. Добова норма клітковини повинна становити приблизно половину обсягу від усього раціону, оскільки вона позитивно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту (ШКТ).

Дотримання принципів правильного харчування і здорового способу життя допоможе уникнути прояву симптомів геморою, нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту, а також поліпшити стан організму в цілому.

Велике значення має і питний режим. Важливо в день випивати не менше півтора-двох літрів чистої води. Це сприяє розм'якшенню калових мас і позбавляє від закрепів. Перший склянку води необхідно вжити відразу після пробудження, що надасть стимулюючу дію на кишечник.

Зразкове меню для дієти

Лікувальні дієти при такому недугу можуть складатися для кожної людини, виходячи з його індивідуальних переваг і особливостей організму. Існує кілька варіантів зразкового раціону харчування при геморої. Зазвичай лікарі пропонують брати за основу меню лікувального столу №3. Воно включає в себе близько 100 грамів білків, в тому числі рослинного походження, 100 грамів жирів, 400-500 грамів вуглеводів.

Наприклад, на сніданок можна приготувати омлет або молочну вівсяну кашу з висівками, випити трав'яний чай або сік з м'якоттю. Ідеальним варіантом для обіду стане овочевий суп, борщ на нежирному м'ясному бульйоні, гречана, перлова каша, відварене, запечене м'ясо або приготована на пару риба. Як вечері підійде овочеве рагу з цвітної капусти, моркви, кабачків, парові курячі або рибні котлети. Для перекусів можна використовувати який-небудь невеликий фрукт, молочні продукти. Перед сном бажано випивати склянку свіжого кефіру або живого йогурту.

Збалансоване харчування буде сприяти регулярному і дбайливому очищенню кишечника, зміцненню стінок судин, розташованих навколо прямої кишки, а значить, позбавить від запорів і прояви симптомів геморою.