Чому набрякає обличчя

Головне, що потрібно пам'ятати про набряк обличчя, це не хвороба, а всього лише симптом. Тому, перш ніж щоранку боротися з опухлими століттями, потрібно з'ясувати причини, за якими це відбувається. MedAboutMe розбирався, чому набрякає обличчя і коли має сенс не просто скорегувати свій режим, але і серйозно зайнятися здоров'ям.

Як виникає набряк

Набряк обличчя — це патологічний стан, який є результатом надлишку рідини і порушень водного обміну. Механізм його розвитку простий — рідина не утримується в крові, просочується в міжклітинний простір і викликає набрякання тканин.

При цьому багато хто вважає, що позбутися від одутлості можна, просто зменшивши кількість рідини, що випивається. Дійсно, в деяких випадках набрякає обличчя і в результаті надмірного пиття, однак найчастіше припухлість — наслідок саме зневоднення. Саме нестача води може порушити обмін речовин. В результаті організм неадекватно реагуватиме на будь-яку кількість випитої рідини — пару чашок чаю приведуть до набряклості.

Ще один важливий момент — якість рідини, яку п'є людина. Лікарі наполягають, що основу повинна становити звичайна чиста вода, а не альтернативні напої. Якщо ж людина протягом дня п'є в основному чай, кава, солодкі газовані напої або алкоголь — набряки неминучі. У таких напоях містяться речовини, які сприяють затриманню, а не виведенню рідини. Таким чином, вони провокують порушення відтоку.

Причини набряків у здорової людини

Недотримання водного балансу — головна причина набряків у здорової людини, проте далеко не єдина. Серед інших чинників лікарі виділяють наступні:

• Раціон. Деякі продукти також сприяють затримці рідини в організмі. Перш за все, мова йде про солі — її надмірне вживання є однією з основних причин набряків. Згубно позначається і солодка або гостра їжа, занадто жирні, смажені страви.
• Режим харчування. Буває, що людина пропускає сніданок, протягом дня харчується виключно бутербродами і тільки ввечері влаштовує повноцінний прийом їжі. Причому найчастіше у вечірній час сильно переїдає. Такий режим обов'язково призведе до набряку особи на ранок.
• Зайва вага. Зайві кілограми згубно впливають на здоров'я в цілому, і якщо на тлі надлишкової ваги часто набрякає обличчя — це перша ознака того, що серцево-судинна система працює на межі своїх можливостей.
• Перевтома. Часто причиною затримки рідини в організмі стає недостатній сон — саме тому набряки з'являються з ранку.
• Вагітність. Під час виношування дитини організм жінки перестаіваться, змінюється обмін речовин, часто спостерігаються тимчасові порушення в роботі нирок.

Набряк, що виникає під дією перерахованих факторів, повністю сходить сам протягом кількох годин. Також для нього характерна нерегулярність і різна інтенсивність в різні дні. У тому випадку якщо такі прояви спостерігаються щодня, погано сходять (наприклад, тільки після сечогінних чаїв), а також супроводжуються іншими симптомами, необхідно пройти медичне обстеження.

Набрякає обличчя — перевірте нирки

Перша і основна група хвороб, яку пов'язують з набряками — ниркові проблеми. Дійсно, саме нирки відповідають за виведення рідини з організму, і якщо вони з якихось причин не можуть в повній мірі виконувати свою функцію, може набрякати обличчя.

При подібних хворобах припухлість нерівномірна, найбільша кількість рідини накопичується під очима. Набряк сходить повільно, іноді зникає лише до вечора, а на наступний ранок з'являється знову. Оскільки він один із симптомів проблем з нирками, важливо звернути увагу на своє самопочуття в комплексі. При захворюваннях також проявляються:

• Біль в попереку.
• Зміна кольору, кількості або запаху сечі.
• Суха шкіра з жовтуватим відтінком.
• Слабкість, стомлюваність.

Алергія і набряк

У деяких випадках причиною набряку стає алергія. Залежно від її сили проявляється і вираженість опухання особи. Найчастіше збільшуються повіки і губи, проте в разі важких алергічних реакцій набряк поширюється на всі м'які тканини, опухає слизова горла. Це вкрай небезпечний стан, оскільки людина може просто задихнутися.

Алергічний набряк обличчя вкрай рідко йде без додаткових симптомів. Для подібної реакції характерні також:

• Сверблячка.
• Почервоніння слизових.
• Риніт або чхання.
• Ускладнене дихання.

Такий набряк розвивається стрімко в результаті контакту з алергеном, тому рідко проявляється відразу після сну.

Набряк обличчя і інші хвороби

Також причинами набряків можуть стати і інші захворювання. Серед найбільш поширених:

• Серцево-судинні порушення. Найчастіше при хворобах серця опухають ноги, проте процес може переходити і на обличчя. Такі набряки вкрай рідко виявляються з ранку, навпаки, помітне погіршення відбувається ввечері. Також людина помічає і інші симптоми: прискорене серцебиття, задишка, стомлюваність.
• Хвороби ЛОР-органів. Причини набряку: запальний процес в носоглотці, гайморових пазухах, горлі. В такому випадку він буде супроводжуватися погіршенням загального стану, головними болями, температурою, нежиттю або кашлем. Симптом проходить лише після того, як усунутий вогнище інфекції. Якщо захворювання хронічне, набряк буде проявлятися лише в періоди загострень.
• Стоматологічні захворювання. Каріозні зуби, запалення в порожнині рота і на яснах, кісти та інше можуть стати причиною набряків. В такому випадку збільшуватися буде тільки одна зона особи, в районі щелепи. Без стоматологічного лікування припухлість сама по собі не спаде, а буде лише збільшуватися.
• Ендокринні захворювання. Недолік гормонів щитовидної залози (гіпотиреоз) нерідко виявляється характерними набряками, які локалізуються в основному на обличчі, плечах, стегнах. Також може опухнути мову, помітно збільшитися шия. При таких симптомах необхідно терміново проконсультуватися у ендокринолога, оскільки гіпотиреоз може позначитися на роботі інших систем організму, завдати шкоди внутрішнім органам.