Шийно-грудний остеохондроз: симптоми болю і методи лікування

Шийно-грудний відділ хребта — чутлива зона у багатьох людей. Болі в цій галузі часто говорять про нинішньому або вже наявному остеохондрозі. Існує медикаментозне лікування і різні методи профілактики даного захворювання.

Шийно-грудний остеохондроз може виникати від довгого сидіння за столом або комп'ютером. Виникає він і у автомобілістів, внаслідок частого сидіння за кермом. У цій нерухомій позі відбувається здавлювання судин і нервів, в результаті виникають болі, погіршується рухливість шийних хребців.

Якщо раніше це захворювання було характерно для літніх людей в результаті вікових змін, то зараз статистика пригнічує. Передумови з'являються вже в дитинстві, коли дитина довго сидить у незручній позі без руху. Технічний прогрес дає можливість користуватися його благами, але одночасно позбавляє нас здоров'я. Лікування і профілактика остеохондрозу проводяться за допомогою медикаментозних засобів, комплексів вправ, фізіотерапевтичних процедур, масажу і нетрадиційної медицини.

Біль і інші симптоми остеохондрозу

Захворювання проходить кілька стадій свого розвитку. Відбуваються анатомічні зміни в хребті:

• Зневоднення і втрата пружності міжхребцевих хрящів;
• Освіта гриж і протрузій;
• Погіршення кровопостачання тканин і органів;
• Здавлювання спинного мозку і нервових закінчень;
• Розростання кісткової тканини.

При цьому виникають такі симптоми:

• Болі в області шиї, між лопатками, в області ребер, які посилюються при згинанні або поворотах голови;
• запаморочення;
• Порушення чутливості і рухливості хребців;
• Перенапруження одних м'язів і атрофія інших;
• Скачки кров'яного тиску;
• Біль в області серця, яку можна сплутати з серцевими захворюваннями;
• Погіршення слуху, шум у вухах;
• Порушення ходи і координації.

Симптоми можуть з'являтися не все відразу. Вище перераховані стану при запущеній стадії остеохондрозу. Щоб цього уникнути, потрібно вчасно зайнятися лікуванням і профілактикою, більше рухатися і виконувати різні фізичні вправи. Адже остеохондроз шийно-грудного відділу недарма називають хворобою офісних працівників, які весь день сидять біля комп'ютера.

Лікування і профілактика остеохондрозу

Як і багато захворювань, остеохондроз на останніх стадіях вилікувати практично неможливо. Тому важливо вчасно вжити заходів, щоб не відбулися незворотні патологічні зміни. Існує три основних напрямки боротьби з остеохондрозом:

• Лікарські засоби.
• Масаж, комплекс вправ лікувальної гімнастики, рефлексотерапія.
• Фітотерапія.

В результаті вирішується кілька завдань:

• Поліпшується еластичність і пружність міжхребцевих дисків;
• Посилюється кровообіг;
• Зменшується тиск кісток один на одного;
• Знімається біль.

Ліки на основі хондроітінсульфата приводять у норму обмін речовин в кістково-хрящової тканини, зменшують її деформацію. Застосування хондропротекторів дозволяє знизити дозу анальгетиків, що усувають біль. Їх потрібно комбінувати з судинорозширювальними і поліпшують кровообіг препаратами, а також із засобами, які сприяють кращому проникненню поживних речовин.

Інша група медикаментозних засобів — це нестероїдні протизапальні препарати (диклофенак, ібупрофен) і міорелаксанти (міокаін, мідокалм), які знімають біль і спазми в м'язах. Гормональна терапія показана при важких формах захворювання.

Мануальна терапія може добре допомогти, якщо її проводить грамотний фахівець. При правильному підході в результаті мануальної терапії поліпшується кровопостачання, прибирається «скутість» в судинах і нервах, знімається запалення. При повному курсі лікування біль надовго йде, а хребет приходить в норму.

Голковколювання, фізіопроцедури, гірудотерапія також успішно використовуються як лікування та профілактика остеохондрозу шийно-грудного відділу хребта.

При відсутності ефекту від проведених процедур в запущених випадках (при грижі) показано хірургічне втручання. Щоб цього не допустити, необхідно виконувати спеціальний комплекс вправ в якості лікувальної гімнастики від остеохондрозу.

Комплекс вправ при остеохондрозі

Лікувальна фізкультура — це найдієвіший метод для лікування і профілактики захворювань спини. У комплексі з медикаментозними засобами вона дає дуже хороші результати. Головне — займатися регулярно (крім періодів загострень).

• Сидячи на стільці, покладіть одну руку на лоб, а іншу на потилицю. Зробіть нахил вперед, при цьому натискаючи на лоб, потім назад, натискаючи на потилицю, щоб відчувалося опір.
• Початкове положення — те ж. Опустіть підборіддя вниз, потім трохи відведіть голову назад, але не закидайте її сильно, щоб не допустити травмування шийного відділу.
• Сидячи на підлозі, тягніться плечима до вух, намагаючись до них доторкнутися. У верхньому положенні затримаєтеся на 10 секунд, потім опустіть плечі.
• Виконуйте обертання руками назад і вперед з повною амплітудою.
• Ляжте на живіт, руки витягніть вгору, поклавши долоні на підлогу. Голову закиньте назад. Вигинається дугою, спираючись на долоні і стопи.
• Лежачи на животі, покладіть руки по швах. Повертайте голову в різні боки, торкаючись вухами статі.

Деякі вправи можна виконувати навіть на роботі в перервах. Самі звичайні нахили і обертання голови допоможуть запобігти і призупинять розвиток остеохондрозу шийно-грудного відділу.

Наведений вище комплекс вправ потрібно виконувати 4-5 разів на тиждень. При цьому кров буде краще розподіляти поживні речовини і кисень; зміцняться м'язи, покращиться еластичність зв'язок і рухливість хребців.

Визначати ступінь хвороби і особливості лікування повинен лікар, у якого необхідно проконсультуватися, в тому числі і щодо лікувальної фізкультури. Вчасно вжиті заходи, раціоналізація рухового режиму, підбір правильних поз під час сидіння дозволять зберегти хребет гнучким і здоровим на довгі роки.