Типові помилки при грипі

Отит, гайморит, пневмонія, а також енцефаліт і менінгіт (запалення головного мозку і мозкових оболонок) — це далеко не повний список можливих ускладнень грипу. Спровокувати появу страшних наслідків може сам хворий, допускаючи ті чи інші помилки в лікуванні.

Помилка №1. Гаряча лазня при грипі

Паритися в лазні чи сауні при вірусної інфекції неприпустимо. Оскільки температура повітря тут може доходити до дев'яноста-ста двадцяти градусів, це загрожує для хворого перегрівом і зривом адаптації організму. Якщо в легенях є інфекція, то під впливом високої температури вона може поширитися по всьому організму. Важливо дотримувати призначений лікарем режим і не прогрівати організм при вірусної інфекції за допомогою гарячої лазні або сауни.

Але потрібно відзначити, що в якості профілактики простудних захворювань грамотне ширяння в лазні сприяє підвищенню імунітету. При проведенні банних процедур корисно користуватися вільховими або липовими віниками, а також (при відсутності алергії) ефірними маслами (ялицеве ​​і т. Д.).

Помилка № 2. Неправильне харчування

У перші дні захворювання на грип, коли стан дуже поганий і апетиту практично немає, не потрібно змушувати себе що-небудь з'їсти. При бажанні можна навіть один або два дні обійтися без їжі, але тільки не без води. Пити в цей час потрібно якомога більше. Оптимальний варіант — тепла чиста вода. Якщо людина п'є багато рідини, у нього посилюється потовиділення, частішає сечовипускання, що дозволяє ефективніше виводити з організму токсини. Хворому стає трохи легше, поліпшується самопочуття, так як інтоксикація відчувається не так гостро. Безумовно, вірус нікуди не йде, але грип переноситься не так важко.

На кожен кілограм маси тіла має припадати тридцять-сорок мілілітрів води. І якщо вага людини становить вісімдесят кілограм, то в середньому протягом дня потрібно випивати близько трьох літрів чистої води.

Під час хвороби можна вживати теплі напої з вітаміном C. Краще якщо вони будуть слабокислими (висока концентрація аскорбінової кислоти може викликати зайве подразнення слизової оболонки). Їх можна робити на основі аскорбінової порошку або малини, смородини, лимона і т. Д. При цьому не слід заливати компоненти окропом, оскільки під впливом високої температури в продукті губляться цінні властивості.

Також будуть корисні теплі трав'яні чаї з додаванням різних спецій: кориці, кардамону, імбиру. Головне, не варто пити чай гарячим, адже слизова і без того роздратована.

Крім того, можна використовувати спеціальні настої, що продаються в аптеках. Наприклад, настій бузини. Коштує він всього дванадцять-шістнадцять рублів, але при цьому володіє прекрасними антиоксидантними властивостями. Для приготування досить накапати невелика кількість настою в склянку з теплою водою і випити. Це вірне доповнення до лікувальних і профілактичних заходів.

Якщо говорити про міцних чаях, то вони викликають спазм кровоносних судин і знижують виведення токсинів з організму. А надто солодкі напої, які містять багато глюкози, погіршують захисні функції організму.

Що є?

• білок

Перше, на що потрібно звернути увагу це білок. Білок є основним компонентом імунного захисту. Краще додати в харчування продукти, багаті легким білком: нежирні сорти птиці, варені або приготовані на пару, бульйони, в яких містяться легкозасвоювані жири. До речі, бульйони також часто називають «єврейським пеніциліном», який іноді призначають в лікуванні, особливо дітям.

• рослинні масла

Як відомо, масла рослинного походження беруть участь у синтезі простагландинів — протизапальних речовин. Можна включити в харчування соняшникова олія, кукурудзяна, масло волоського горіха, які містять в своєму складі поліненасичені жирні кислоти омега-6. Буде достатньо всього двох столових ложок рослинних масел в день.

• кисломолочні продуті

Раціон харчування слід доповнити і кисломолочними продуктами. Вони покращують мікрофлору кишечника, населяючи його живими біфідо-і лактобактеріями. А щоб не доводилося зайвий раз сумніватися в змісті в покупному магазинному йогурті молочнокислих бактерій, можна приготувати його в домашніх умовах. Причому робиться це досить просто і не займає багато часу. Для приготування домашнього йогурту знадобляться молоко і бактеріальна закваска, яку можна придбати в аптеці.

• Овочі та фрукти

Під час хвороби краще їсти овочі в приготованому вигляді. В цьому випадку в продукті активізується клітковина і пектинові сполуки, які є відмінними сорбентами і допомагають виводити токсини. Також корисно вживати овочеві і фруктові пюре, наприклад, з печених яблук або гарбуза.

Помилка №3. Самовільне прийом антибіотиків

Не варто займатися самолікуванням і пити антибіотики без рекомендації лікаря. Приймати їх при зараженні організму на вірусну інфекцію неправильно, оскільки антибіотик не робить впливу на вірус.

Доктора дійсно призначають пацієнтам антибіотики, але тільки тоді, коли у хворого є бактеріальним ускладненням. А визначити, є у людини ускладнення чи ні, знову ж таки, може тільки лікар при обстеженні. В цьому випадку антибіотик буде ефективний.

Потрібно пам'ятати, що у дітей антибіотики можуть підвищувати і підтримувати температуру тіла. Якщо після застосування антибіотиків у дитини не знижується температура, потрібно проконсультуватися з лікарем.

важливо

Захворівши на грип, краще не переносити хворобу на ногах, як багато хто це робить, а взяти лікарняний. Після перенесеного грипу часто наступають ускладнення, якщо хворий не дотримується постільного режиму, ходить на роботу, приймає будь-які жарознижуючі, щоб краще себе почувати.

Якщо у людини грип, важливо строго дотримуватися рекомендацій лікаря, дотримуватися постільного режиму і не приймати самовільно жарознижуючих препаратів. Взагалі їх прийом показаний, якщо температура тіла складає більше тридцяти восьми з половиною градусів. При більш високій температурі в організмі припиняє вироблятися інтерферон.

Корисно як слід пропотіти, накрившись теплою ковдрою, випити теплого липового чаю. Буде доречним і чай з малиною, імбиром, а також мед, але виключно в невеликих кількостях.

Не можна пускати перебіг грипу на самоплив. Своєчасне звернення до лікаря допоможе уникнути ускладнень.

пройдіть тест

Грип чи ГРЗ? Багато хто плутає грип та ГРЗ і в результаті неправильно лікуються. Пройшовши цей тест, ви зможете відрізнити одне від іншого.

Завантажити додаток Грип і вакцинація

Використано фотоматеріали Shutterstock