Вправи при аденомі простати, фізичні вправи при аденомі

Фізичні вправи при аденомі простати сприяють профілактиці ускладнень хвороби, оптимізують традиційну терапію, допомагають реабілітації після оперативного лікування.

Які тренування показані при простатиті

Заняття фітнесом при цьому недугу дають свої позитивні плоди. Всі види фізичної активності, які активізують м'язи черевного преса, області тазу, покращують кровообіг і лімфоток в області передміхурової залози і сечового міхура, дуже корисні для пацієнтів, які вже мають аденому простати, перенесли операцію з приводу аденоми передміхурової залози, і для чоловіків, охочих попередити розвиток цієї патології в майбутньому.

Крім статичних вправ, спеціальних асан з йоги, показані активні вправи, заняття на тренажерах, їзда на велосипеді, ходьба, біг, іпотерапія і т.д. Вид фітнесу та інтенсивність навантажень допоможе підібрати ваш лікуючий лікар, приймаючи до уваги особливості клінічної картини, анамнез, супутні системні захворювання.

Вправи при аденомі простати можуть істотно полегшити симптоми хвороби і поліпшити якість життя літніх пацієнтів, яким не показано хірургічне лікування. Вони, усуваючи застій венозної крові, допомагають зменшити або усунути невеликі проблеми з сечовипусканням і попередити їх подальший розвиток.

Лікувальна фізкультура відмінно поєднується зі спеціальним масажем, разом вони приносять позитивні результати при гіперплазії передміхурової залози набагато швидше.

Які вправи показані пацієнтам з аденомою простати

Вправи при аденомі простати входять в спеціальні комплекси лікувально-профілактичної гімнастики. Вони складаються з циклів, які виконуються на спині, животі, правому і лівому боці, сидячи і стоячи. Їх рекомендують робити регулярно, краще в ранкові години.

Дуже корисні ходьба на сідницях, присідання з упором в коліна з гімнастики йогів, статичні вправи, які можна виконувати не тільки вдома, а й на роботі, за кермом автомобіля і т.п. Зупинимося на них докладніше.

Вправи для усунення симптомів простатиту, які можна робити завжди і всюди