7 причин туману в голові

Туман в голові — неприємний стан, який рідко спостерігається у здорової людини. При описі своїх відчуттів пацієнти часто також говорять, що у них голова немов ватяна, каламутна, думати важко, думки розбігаються, і ніяк не вдається зосередитися на чомусь одному. Часто при цьому спостерігаються проблеми з короткостроковою пам'яттю і логікою. Існує кілька причин, які можуть пояснити такий стан. Одні з них є варіантом норми та проходять самі, а інші вимагають звернення до лікаря. MedAboutMe розбирався, звідки у людей буває туман в голові?

1. Вагітність

У народі недарма ходять байки про неуважності і забудькуватості вагітних. Це не найпростіше стан для жінки, яка триває цілих 9 місяців і супроводжується глобальними перебудовами організму. Дослідження 2007 року підтвердило, що вагітність позначається на психіці жінок: у них погіршується короткочасна пам'ять (найчастіше в III триместрі), незначно знижуються і інші когнітивні функції. Це явище навіть отримало жартівлива назва «мамнезія».

Пояснюється це стан «іграми» статевих гормонів — естрогену і прогестерону. За однією з версій, таким чином організм налаштовує свідомість жінки на материнство, коли головний об'єкт її уваги — дитина.

2. Менопауза

Гормональна природа забудькуватості в період вагітності підтверджується реакцією старіючого жіночого організму на зміну балансу статевих гормонів в період менопаузи. Спостереження показують, що в період менопаузи «каламутна голова» — нерідке стан. А так звані припливи, що супроводжуються відчуттям жару, раптовим сильним потовиділенням і різким збільшенням частоти серцевих скорочень, асоціюються зі змінами в гіпокампі, а адже ця структура в значній мірі задіяна в роботі пам'яті і мислення.

3. Дефіцит сну

Більшість людей потребує мінімум в 8 годин сну. Є, звичайно, громадяни, що обходяться 6 і навіть 4-5 годинами і здатні при цьому ефективно функціонувати, але це рідкість. Для середньостатистичної людини постійний брак сну або перебування на ногах протягом доби і більше впливає на мозок. Периферичний зір звужується, увага розсіюється, реакція людини на подразники знижується до мінімуму, погіршується координація і сприйняття світла.

Засвідчили, що при дефіциті сну порушуються взаємодії між нейронами в області гіпокампу, причому в прямому сенсі слова: мікроскопічні шипики в області синапсів (місць контакт відростків нервових клітин між собою) стають коротшими. Якщо ж лабораторним мишам, на яких проводились експерименти, давали виспатися, контакти повністю відновлювалися.

4. травм хлистів

Це та неприємна різновид травм, яку можна отримати, що називається, чи не сходячи з місця — і навіть в перший момент не помітити її. Різке гальмування автомобіля, невдале падіння, надмірно швидке поворот тіла так, що корпус і голова в якийсь момент рухалися асинхронно — і як результат, хлистова травма. Проявляється болем в області шиї і обмеженням рухів. При цьому може розвиватися порушення кровообігу в травмованій ділянці і, як наслідок, погіршення кровопостачання головного мозку. Що і виражається в порушенні концентрації уваги і розладах пам'яті. Відчуття «туману в голові» посилюється через порушення зору і іноді слуху.

5. Ліки

Прийом багатьох лікарських препаратів з ранку на голодний шлунок може викликати відчуття легкої нудоти і туману в голові. Студентам, які зловживають ноотропні препаратами, відомий ефект передозування, що виражається у відчутті розпливчастості навколишнього світу і погіршення здатності до концентрації. До речі, передозування навіть такими відносно нешкідливими ліками, як деякі анальгетики, може привести до аналогічного ефекту.

6. Синдром хронічної втоми

Синдром хронічної втоми (він же астено-невротичний синдром) також зумовлює почуттю «туману пам'ятати», порушень пам'яті і загального зниження рівня інтелекту. В ході дослідження виявилося, що причиною даних симптомів є накопичення певних цитокінів в спинному мозку людини.

Аналогічний цитокин — еотаксін був виявлений в людей з розсіяним склерозом — це важке захворювання нервової системи, яке в половині випадків призводить до погіршення уваги, здатності концентруватися і відчуття «каламутній голови», однак ці симптоми зазвичай слабо виражені.

7. Розлади психіки

Наприклад, депресія — це психічний розлад, з яким досить тяжко жити без допомоги ліків. Люди в депресивному стані часто все забувають, їхнє найближче майбутнє здається їм розпливчастим і невизначеним, а загальний настрій прагне до нуля. Людина втрачає енергію і мотивацію до вчинення будь-яких дій, і посилюється це все відчуттям туману в голові. Серед інших психічних розладів з подібними проявами, слід згадати біполярні розлади і панічні атаки.

пройдіть тест

Чи не час відвідати невролога У вас з'явилася неуважність? Ви забуваєте слова чи не можете згадати щось важливе? Ви стали частіше втомлюватися? Пройдіть цей тест і дізнайтеся, чи не час вам звернутися за допомогою до невролога.