Брекет-дієта: правила харчування при носінні брекетів, поради

Носіння брекетів завжди пов'язане з деякими ризиками для здоров'я порожнини рота. Кожен стоматолог попереджає свого пацієнта про те, що при ортодонтичному лікуванні з'являються підвищені ризики розвитку карієсу, запальних захворювань ясен. Щоб уникнути можливих наслідків, стоматолог розробляє цілий комплекс профілактичних процедур, в число яких входить і корекція харчування. Яку дієту рекомендують стоматологи при носінні брекетів?

Брекет-дієта: навіщо вона потрібна?

Деякі продукти можуть підвищувати ризики розвитку різних патологій порожнини рота, саме тому пацієнтам з брекетами стоматологи призначають дієту. Існує ряд продуктів, здатних пошкодити брекет-систему, що негативно позначається на результатах лікування та способи їх усунення прикусу.

Також деякі продукти харчування самі по собі пов'язані з формуванням карієсу і запальними захворюваннями ясен. Але, з огляду на сприятливі фактори для формування ускладнень при носінні брекетів, їх треба виключити зовсім.

Які правила складання брекет-дієти, на що звернути увагу при складанні раціону?

заборонені продукти

Після постановки брекетів стоматолог дає ряд рекомендацій, які поширюються не тільки на правила гігієнічного догляду за порожниною рота, але і на принципи харчування. Стоматологи акцентують увагу пацієнтів на виключення твердих продуктів, які будуть вимагати зусиль при відкушуванні, ретельного пережовування. Тому любителям гризти хрящі, «грильяж» доведеться забути і про інших кулінарних вишукуваннях.

Стоматологи рекомендують відмовитися від сушок, скоротити споживання горіхів, вкрай небажані сухарики і тим більше карамельки. Любителям фруктів стоматологи дають рекомендації: попередньо подрібнювати, особливо, якщо мова йде про тверді, наприклад, яблуках.

У чому небезпека твердих продуктів? Стоматологи застерігають про те, що найлегшим способом пошкодити брекети є вживання жорсткої їжі. Надмірне пережовування і жувальний тиск можуть сприяти зміщенню замків, і система може почати рухати зуби в неправильному напрямку, що відіб'ється на підсумках лікування.

Складність ще полягає в тому, що далеко не завжди вдається вчасно виявити поломку в брекетах, на це йде досить тривалий час. Тому для виключення всіх ризиків порадами лікаря нехтувати не варто.

Харчування проти карієсу

Харчування можна розглядати як засіб в комплексній терапії деяких хвороб, так і агресивний чинник, що сприяє їх розвитку. Ходити далеко за прикладом не треба: кожній дитині відомо, що солодощі псують зуби. А для пацієнтів, які носять брекети, список заборонених продуктів ще більш широкий:

• швидкі вуглеводи: всі солодощі, які сприятимуть швидкому розростанню патогенної флори, а в умовах ускладненої гігієни порожнини рота ризики розвитку карієсу і запалення ясен тільки підвищуються;
• липкі продукти: здоба, печиво і вся випічка, в якій є велика кількість маргарину. Також до цього числа входять кукурудзяні палички, пластівці і солодкий рис.

Всі ці продукти сприяють утворенню липкою плівки на зубах, на якій і накопичуються бактерії. З огляду на наявність сприятливого середовища проживання, патогенна флора починає своє безконтрольне розмноження. В умовах носіння брекетів, коли гігієна скрутна, зубний наліт може скупчуватися між зубами в придесневой області і навколо замків, що значно підвищує ризики для розвитку карієсу і його ускладнень.

Стоматологи попереджають про те, що харчування при носінні брекетів має бути повноцінним, але іноді можна дозволити собі маленькі слабкості, вживши всіх необхідних заходів, щоб не допустити ускладнень.

Навіть після однієї печеньки чистка зубів повинна бути ретельною з обов'язковим використанням додаткових засобів гігієни: іригаторів, зубних йоржиків, ополіскувачів.

Харчування при естетичних брекетах

Стоматологи можуть використовувати різні види брекетів, це не тільки всім відомі «залізні замки і дріт». Пацієнтам з естетичними видами брекетів, наприклад, сапфірових, пластикових, стоматологи дають особливі рекомендації по харчуванню. Головна мета брекет-дієти — не допустити фарбування системи і зберегти їх естетичні вимоги.

З раціону рекомендовано виключити яскраво забарвлені ягоди, напої (колу, вино і інше), овочі. Також стоматологи настійно рекомендують обмежити споживання чаю і кави.

Зловживання такими продуктами харчування може поступово привести до фарбування систем, що сприятиме втрати їх естетичних властивостей і якостей.

Стоматологи про якість їжі

Крім заборонених і дозволених продуктів, стоматологи дають рекомендації щодо особливостей харчування. Лікарі настійно забороняють гарячі або холодні страви. Особливо важко доведеться любителям пити гарячу каву разом з холодним морозивом. Від подібних звичок доведеться відмовитися на весь період ортодонтичного лікування і на деякий час після. Такі дії спрямовані на збереження здоров'я зубів, а також на виключення всіх можливих ризиків і наслідків.

Нагадаємо, що таке навантаження шкідлива для зубів навіть для пацієнтів, які не носять брекети. Але для ортодонтичного лікування вони особливо небезпечні. Справа в тому, що в самих конструкціях є термоактивні елементи, і під дією гарячого вони можуть змінювати свої властивості.

Якщо говорити про холодному, то можна і не виключати морозиво, але є його краще ложкою, акуратно, не поспішаючи. До речі, деякі стоматологи навіть рекомендують включати в раціон морозиво в перший час після установки брекетів.

З чого складати раціон?

Дієта в перший час після установки брекетів допоможе швидше до них звикнути. На перші кілька тижнів стоматологи рекомендують складати раціон переважно з рідких і напіврідких страв: молочних і кисломолочних продуктів, розварених каш і ін.

Незначна жувальна навантаження дозволить уникнути зайвих хворобливих відчуттів. А коли пацієнти звикнуть до брекетів, раціон можна розширювати за рахунок інших продуктів, виключивши заборонені.

пройдіть тест

Тест: ти і твоє здоров'я Пройди тест і дізнайся, наскільки цінно для тебе твоє здоров'я.

Використано фотоматеріали Shutterstock