Біль у п'яті: причини і лікування

П'яти є одним з найбільш вразливих місць на тілі людини: вони схильні до найбільш сильному навантаженню, оскільки виконують пом'якшувальну функцію під час ходьби або бігу. У цих ділянках стоп зосереджено безліч капілярів і нервових закінчень, тому при виникненні п'яткових болю неприпустимо займатися самолікуванням. В іншому випадку можна отримати серйозні ускладнення, при яких больові відчуття стануть набагато інтенсивніше. До того ж, п'яткова біль здатна бути симптомом захворювання, що вимагає негайного лікарського втручання.

Причини болю в п'ятах

Виникненню п'яткових болю особливо схильні люди, що володіють схильністю до повноти або страждають хворобами хребта. До числа найпоширеніших причин для прояву цієї недуги, крім тривалих навантажень на стопи, відносяться:

• плоскостопість;
• травми сухожилля;
• підошовний фасциит ( «п'яткова шпора»);
• хвороба Бехтерева;
• заднепяточний бурсит;
• артрити;
• п'ятковий паратендініт;
• подагра;
• забій п'яткової кістки;
• защемлення великогомілкової нерва;
• статева інфекція;
• хронічні хвороби суглобів;
• синдром Рейтера

Лікування болю в п'ятах

При появі п'яткових болю (особливо якщо дискомфортні відчуття супроводжуються набряками) хворому необхідно якомога швидше звернутися за медичною допомогою. Для діагностики причини виникнення неприємної симптоматики пацієнтові можуть знадобитися консультації та обстеження у ревматолога, ортопеда і (або) артролога.

Лікування болів в п'ятах призначається лікарем тільки після остаточної постановки діагнозу. Для зняття больових відчуттів при п'ятковому паратендініте і підошовної фасції пацієнтам нерідко бувають показані ін'єкції стероїдів. Якщо при лікуванні заднепяточного бурситу відчуття болю не проходить, бурсу, як правило, видаляють за допомогою хірургічного втручання.

Для самостійного полегшення п'яткової болю можна зробити наступні заходи:

• Прикладіть до хворої п'яті лід на 10 хвилин, після чого витримаєте паузу в чверть години і прогрійте стопу грілкою.
• При гострих больових відчуттях допоможе розтирання п'ят льодом, чередуемих з прогріванням. Робіть такий масаж кілька разів на день; оптимальна тривалість процедури — 6-8 хвилин.
• Регулярний масаж п'ят сухожиль також посприяє полегшення гострого болю.
• Підп'ятники і супінатори, які продаються в аптеках, сприяють ослабленню больового синдрому і є ефективним засобом профілактики п'яткових болю. Для правильного підбору супінаторів або підп'ятників необхідна попередня консультація лікаря-ортопеда.
• Зняти запалення і послабити больові відчуття в п'яті допоможуть медикаментозні протизапальні засоби. Однак можливість такого методу терапії хвороби повинна бути обов'язково узгоджена з лікуючим лікарем.
• Не носіть стоптане, тісний і жорстку взуття. При виборі нових чобіт або туфель звертайте увагу на каблук: якщо підйом зводу ступні від центру каблука до носка можна умовно розділити на дві рівні частини, навантаження на п'яту буде набагато менше.

Пам'ятайте: тільки своєчасне звернення до лікаря і правильно здійснюване лікування хвороби дозволять вам позбавитися від болю, без ризику розвитку ускладнень недуги.

Чому з'являється біль у п'яті, і чи завжди це п'яткова шпора?