Як перестати боятися лікаря-стоматолога: поради та рекомендації

При думці про стоматологічному кабінеті у багатьох починають підкошуватися ноги, а сама необхідність відвідування лікаря-стоматолога викликає панічний страх і жах. Деякі настільки бояться лікувати зуби, що звертаються за допомогою тільки в самому крайньому випадку, коли вже неможливо терпіти біль. Але лікар-стоматолог — це не садист, він і сам зацікавлений в тому, щоб пацієнти почували себе впевнено і комфортно, а сучасні методи лікування вже давно не ті, що були раніше, так чому ж люди продовжують боятися і як побороти свій страх?

Що таке дентофобія і які її причини?

Треба сказати, що страх перед лікарем-стоматологом в тій чи іншій мірі відчуває кожна третя людина на Землі. Але одні лише злегка хвилюються, а інші доходять до такого стану жаху, що втрачають свідомість. Звичайно, це негативно відбивається на стані їх здоров'я, адже в результаті вони не поспішають звертатися в клініку навіть при гострого болю, не кажучи вже про регулярних профілактичних оглядах. Витоки проблеми можуть бути самими різними. Перша і основна — особистий негативний перший досвід лікування, пов'язаний з будь-якими болючими процедурами. Крім того, відчувати страх людини змушує інстинкт самозбереження, який самостійно «включається» при небезпеки, що загрожує життєво важливим органам, розташованим в безпосередній близькості від зубів.

Дентофобія може передаватися й у спадщину, стати результатом спілкування з друзями, які мають негативний досвід лікування або переглядом неприємних зображень в засобах масової інформації. Але що робити при наявних страхах, що не пускають на лікування хвороби порожнини рота?

Аналіз страху: а чи дійсно їм керує страх болю?

Як вже було сказано, причини страху можуть бути самими різними. Боязнь випробувати біль є лише однією з них. Нерідко людина свідомо уникає лікування мучить його хвороби тільки через одного почуття безпорадності, яке з'являється у нього в стоматологічному кріслі. Втрата контролю над ситуацією, неможливість вплинути на процес доводять пацієнта до стану паніки. Варто проаналізувати свої відчуття, щоб розібратися, а що саме виступає тригером страху і змушує серце стискатися від жаху. Якщо вся справа в боязні болю, то має сенс обговорити з лікарем можливість анестезії, навіть якщо в даному випадку можна було б обійтися і без неї.

Якщо людина боїться втратити контроль над ситуацією, то варто разом з фахівцем вибрати якийсь умовний знак, який буде сигналом припинити роботу. При бажанні можна знайти приватний кабінет, крісло якого обладнано «тривожною» кнопкою. Її натисканням пацієнт зможе зупинити роботу бор-машини.

Попередня консультація з лікарем

У багатьох сучасних клініках є така послуга, яка передбачає попередню консультацію з лікарем-стоматологом. Для деяких вона може стати справжнім порятунком, адже людина не стане заздалегідь себе накручувати, знаючи, що ніяких маніпуляцій йому робити не будуть, а значить відчує себе впевненіше. Подібна впевненість переросте в твердість і рішучість, коли майбутній пацієнт отримає відповіді на питання, чи зможе обговорити наявні проблеми і обумовити шляхи їх вирішення. Посидівши в кріслі, дізнавшись більше інформації про види анестезії, способах лікування і існуючих альтернативних методиках, людина перестає відчувати страх.

Вибір клініки для лікування хвороб порожнини рота

Для багатьох пацієнтів, які панічно бояться болю і бор-машини, цей вибір очевидний. Людина готова платити будь-які гроші, аби отримати сервіс по вищому розряду, відчути прихильність до себе доктора і співпереживання. Найчастіше в бюджетних поліклініках, де лікування хвороб порожнини рота поставлено на потік, пацієнту важко розраховувати на довірчі відносини з доктором і індивідуальний підхід. Але і тут не все так однозначно. Справжнього фахівця своєї справи і психолога не по професії, а станом душі можна зустріти де завгодно. Тому при виборі клініки не зайвим буде почитати відгуки в інтернеті. Або ж звертатися до фахівця, якого рекомендували друзі або знайомі.

Спробувати одну з технік релаксації і розслаблення

Буває так, що людина вже й довірою до лікаря перейнявся, і усвідомив всю необхідність лікування, а заспокоїтися і розслабитися все одно не може. У цьому випадку має сенс вдатися до одного з методів релаксації. Під релаксацією розуміють зниження тонусу скелетної мускулатури. Для цього застосовують спеціальні психологічні техніки, фізіотерапію і лікарські препарати. Разом з медитацією релаксація активно застосовується як засіб боротьби зі стресом і психо-емоційним напруженням. Вважається, що при зниженні тонусу м'язів спадає і психічне напруження, тому для приведення себе до тями має сенс повправлятися якийсь час — відвідати спортзал, пробігтися або підвищити тонус м'язів будь-яким іншим способом.

Кому-то допомагає так зване «диафрагмальное» дихання, а хтось вдається до афірмації і самонавіювання, багато разів повторюючи одну й ту ж фразу, наприклад: «Біль не застане мене зненацька, а неприємні відчуття швидко пройдуть. Зате я придбаю красиву голлівудську посмішку ». Зрештою перед виходом з дому не забороняється прийняти будь-якої седативний препарат, наприклад, настоянку валеріани.

Седация за допомогою різних медикаментів або наркоз

Коли жоден з попередніх методів не приніс позитивного результату, можна вдатися до седації або наркозу. У першому випадку лікар незадовго до лікування вводить пацієнтові спеціальний препарат, що занурює його в своєрідну дрімоту — отаке прикордонний стан між сном і дійсністю. При цьому його м'язи розслаблюються, нервозність зменшується, знижується чутливість, але він в змозі виконувати всі рекомендації лікаря. Іноді седація здійснюється за допомогою вдихання препарату через маску.

До загального наркозу вдаються тільки в самих крайніх випадках, адже це не цілком невинна процедура. Особливу небезпеку вона представляє для дітей, тому необхідно з самого раннього віку працювати з дитиною, не захищати його від лікарів, регулярно водити на огляди і особистим прикладом демонструвати стійкість і впевненість в собі. Тоді великі шанси, що малюк не боятиметься стоматологів і далі, а значить буде ревно стежити за здоров'ям і красою своєї посмішки.

пройдіть тест

ризик пародонтиту

Тест, розроблений Американською академією періодонтологіі допоможе вам з'ясувати, наскільки у Вас великий ризик виникнення пародонтиту.

Використано фотоматеріали Shutterstock