Жироспалювачі: шкода чи користь?

Достаток і розмаїтість спортивного харчування на ринку може загнати в ступор недосвідченого спортсмена, а необхідність прийому деяких добавок незрозуміла навіть професіоналам. Одним з найпопулярніших товарів з даної області є жіросжігателі — дивовижні таблетки, здатні чудесним чином змусити організм позбутися зайвих кілограмів. Більш того, досить часто виробники навіть не згадують про такі важливі складові схуднення як достатнє фізичне навантаження і дефіцит калорій за рахунок правильного харчування і збалансованої дієти. При цьому, якщо звернути увагу на склад інгредієнтів, то в більшості випадків жіросжігателі — це досить великі дози кофеїну в комплекті з незрозумілими хімічними сполуками. Але, про все по порядку.

Всі препарати даного типу можна розбити на наступні категорії: діуретики, термогенікі і пригнічують апетит. При цьому отримати користь у вигляді позбавлення від жиру не завжди виходить, а ось з побічними ефектами прийому жиросжигателей знаком практично кожен їх шанувальник. Велика частина представленої на ринку продукції несе в собі серйозну небезпеку для травної системи, щитовидної залози, серця, нирок і т.д.

ефективність жироспалювачів

Що стосується ефективності жироспалювачів, то вона значно нижче того, що може дати збалансована дієта для схуднення, а при цьому вони ще й небезпечні. Наприклад, діуретики виводять «зайву» рідину з організму. Хоча скільки саме надлишкової води в тілі і чи дійсно вона є такою простій людині визначити неможливо. А ось досягти зневоднення і демінералізації за допомогою даних препаратів досить легко. Таким чином ви швидше втратите здоров'я, ніж кілограми. З термогеником ситуація не краща: ефективний засіб підвищує обмін речовин і загальну температуру. Як правило, це відбувається за рахунок величезних доз кофеїну, аспірину і ефедрину. В наслідок виходить підвищений тиск, надмірне навантаження на серце і печінку, а іноді справа доходить і до судом.

Жироспалювачі і спорт — запорука стрункої фігури!

Все ж головний інструмент в боротьбі за струнке тіло — це здоровий спосіб життя, що включає в себе цілий комплекс компонентів, а не тільки прийом чудесних пігулок. Помірна фізична активність, продумана дієта з дефіцитом калорій і обмеженням вуглеводів в раціоні можуть дати кращий результат із застосуванням L-карнітину, в той час як сама добавка не принесе нічого, крім витрат.