Інгаляції в домашніх умовах

Нехитра процедура допоможе позбавитися від перших симптомів грипу і інших ГРВІ, а також полегшити лікування гострих і хронічних захворювань дихальної системи.

Види домашніх інгаляцій

• Суха інгаляція — найпростіший спосіб. Вона заснована на цілющий дії фітонцидів, які успішно борються з патологічною флорою, і здавна застосовується для профілактики і лікування простудних захворювань. Це єдиний спосіб домашньої інгаляції, який не має протипоказань, окрім алергії, і будь-яких вікових обмежень. Він відмінно працює в період епідемій. Щоб відчути на собі і своїх близьких благотворну дію фітонцидів, просто наріжте дрібно цибулю або часник, розкладіть на блюдечку і поставте біля ліжка. Можна розмістити такі «інгалятори» у всіх кімнатах вашої квартири. Міняйте їх щодня на свіжі. Якщо лякає аромат цибулі і часнику, можна використовувати для інгаляції терту чорну редьку, помістивши її в скляну банку з кришкою і періодично дихаючи над її шийкою протягом дня.
• Парова інгаляція в домашніх умовах — старий і вірний спосіб боротьби з нежиттю, кашлем, болем в горлі і іншими неприємними симптомами. Для їх проведення потрібно каструля з окропом або чайник, в носик якого вставлена ​​трубочка, згорнута з аркуша паперу. У киплячу воду додають півсклянки відвару лікарських рослин, кілька крапель ефірних масел, пару чайних ложок соди. При кашлі ефективні інгаляції над звареним «в мундирі» картоплею.
• Апаратна інгаляція проводиться за допомогою компресорних, аерозольних або ультразвукових інгаляторів. Перед тим як придбати такий прилад, заручитися радою лікаря. Найпопулярніші на сьогоднішній день компресорні інгалятори або небулайзери. Вони прості в застосуванні і особливо полегшують проведення інгаляції в домашніх умовах дітям, які, як правило, не люблять домашні парові процедури.

Правила домашньої інгаляції

Проводячи інгаляцію над парою або за допомогою небулайзера, виконуйте кілька простих правил:

• надіньте вільний одяг, що не утрудняє дихання;
• зберігайте спокій, процедура зовсім нестрашна;
• приступати до інгаляції можна тільки через пару годин після прийому їжі;
• при болісному кашлі потрібно затримувати подих на пару секунд після вдиху;
• сама процедура триває 5-10 хвилин;
• проводити її не слід частіше двох разів на день;
• після закінчення інгаляції не можна виходити з дому, слід лягти в ліжко, хоча б на півгодини;
• не можна співати і краще не говорити протягом години після процедури.

Протипоказання до проведення інгаляції будинку

Досить ефективна при застуді, необтяжлива процедура інгаляції в домашніх умовах показана не всім. Її не можна проводити:

• дітям перших двох років життя;
• якщо є симптоми алергії на препарат, який використовується для інгаляції;
• коли значно підвищена температура;
• якщо часті носові кровотечі;
• при артеріальній гіпертензії;
• при серцевій і легеневій недостатності.