Кальцій, фосфор, фтор, ксиліт: стоматологи про склад зубної пасти

Вибір зубної пасти — одна з найбільш хвилюючих тем. Складом зубної пасти, шкоди або користі її компонентів присвячено безліч статей в мережі, велика частина з яких несе мало корисної інформації, а часом навіть взагалі не відповідає істині. Як вибрати хорошу пасту, якою має бути концентрація кальцію і фосфору, чи допоможе вона від карієсу — запитаємо у стоматологів.

Кальцій і фосфор в пасті

Відомо, що зачатки молочних і постійних зубів формуються ще в період внутрішньоутробного розвитку. З цього часу вони починають активно поглинати кальцій, фосфор і багато інших мінерали, які витрачаються на побудову емалі та дентину.

До народження і прорізування зубів отримання мінералів емаллю відбувається з потоком крові — це, практично, єдиний спосіб. Після прорізування зубів процес мінералізації стає складніше. Стоматологи кажуть про те, що прийом вітамінів і мінералів, корекція харчування і збагачення раціону мінералами і вполовину не так ефективно, як місцеві аплікації мінералами у стоматолога.

Використання зубної пасти з кальцієм і фосфором допоможе наситити емаль мінералами, особливо при поєднанні з іншими способами зміцнення зубів. Дослідження підтвердили ефективність використання кальцію і фосфору при купировании процесів демінералізації і навіть зменшення поверхневих дефектів емалі.

Часто виробники роблять кальцій і фосфор головними героями упаковки, привертаючи увагу покупців. Стоматологи кажуть про те, що краще всього вибирати засоби, які містять гліцерофосфат кальцію — Calcii glycerophosphas.

Фтор проти карієсу

Фтор, нарівні з кальцієм і фосфором — головний захисник зубів від карієсу. Ефективність фтору була доведена численними науковими дослідженнями. Останнім часом навколо цього елемента розгорілися неабиякі пристрасті, йому приписують численні ускладнення, які ніяк з ним не пов'язані, і жоден стоматолог не зможе пояснити їх логічно. З огляду на ефективність фтору в боротьбі проти карієсу, було прийнято рішення додатково вносити цей елемент в воду, кухонну сіль.

Відсутність фтору в зубній пасті багато виробників підносять як гідність, при цьому підкреслюється, що цей засіб гігієни відноситься до класу «проти карієсу». Аналізуючи наукові дані і дослідження, стає зрозумілим, що кальцій і фосфор менш ефективні проти карієсу в порівнянні з фтором.

Нагадаємо, що карієс — це безконтрольний вихід мінералів з емалі та дентину з наступним утворенням порожнини. Кристалічна решітка емалі під дією кислот руйнується, і, щоб її відновити, необхідно внести мінерали, такі, як кальцій, фосфор, фтор. Фтор має здатність створювати міцні зв'язки, які менш «охоче» руйнуються під дією кислот, отже, емаль стає більш стійкою до каріесообразующім бактеріям.

Норма фтору в питній воді 0,8-1,2 мг / л, а в добу організму потрібно близько 2 мг. У різних регіонах нашої країни концентрація фтору в питній воді не однакова, а ті регіони, в яких ця норма дотримується, можна перерахувати по пальцях.

На прийомі стоматолог може рекомендувати використання пасти з фтором пацієнтам, які проживають в регіонах з пониженим вмістом фтору у воді. Рекомендована норма фтору в зубній пасті не повинна бути нижче 1350 ppm — саме таке позначення необхідно шукати на упаковці.

лаурилсульфат натрію

Лаурилсульфат натрію (SLS) — детергент, який часто виявляється в пасті та інших гігієнічних засобах. Виробники багатьох паст пишуть про те, що вони не містять ці компоненти, і це плюс, адже в мережі є безліч статей, які говорять про страшний підступність і небезпеки SLS.

Однак немає наукових досліджень, що підтверджують небезпеку SLS і їх зв'язок з онкологічними захворюваннями. ВООЗ не визнає ці компоненти канцерогенами.

На прийомі стоматолог скаже, що одним з показників ефективності та якості зубної пасти буде її здатність утворювати піну, за яку, як раз, відповідає SLS.

Звичайно, SLS можна замінити більш дорогими пенообразователями, але тоді значно збільшується вартість пасти, та й виробники намагаються на цьому заощадити.

Стоматологи про парабенів

Парабени — консерванти з вираженими антисептичними властивостями. У пасту їх вносять для того, щоб вона могла довго зберігатися, а бактерії в порожнині рота гинули.

Виробники навмисно акцентують увагу на відсутності паребенов, вказуючи на їх шкоду.

Заговорили про шкоду парабенів після їх виявлення в пухлинах молочних залоз у жінок. Але наукові дослідження не довели зв'язок між парабенами і онкологією. А випробування, які були проведені на гризунах, показали, що парабени швидко виводяться з організму.

триклозан

Триклозан — «кілер» бактерій, які проживають в порожнині рота. В пасти з профілактичною спрямованістю його не вводять, а лише в лікувальні, наприклад, в протизапальні, для боротьби з кровотечею ясен і ін.

Триклозан найменше схильний до пересудів, але все ж можемо знайти ряд приписуваних йому «побічних ефектів»:

• після його використання в порожнині рота залишаються бактерії, які стійкі до антибіотиків;
• він негативно впливає на роботу щитовидної залози і кишечник.

Кокрейновскій огляд за 2013 рік показує, що значимого докази шкоди триклозану немає, а його використання спільно з фтором допомагає усувати гінгівіти, пародонтити і карієс.

різні добавки

Ароматизатори та підсолоджувачі відповідають за товарний вигляд пасти: роблять її смак, вигляд і запах приємним. Смак м'яти, кориці, фруктів досягається саме за рахунок ароматизаторів. Якщо постаратися, то можна знайти навіть самі незвичайні смаки, як, наприклад, смак морозива, коли, кави, шоколаду, є пасти навіть зі смаком бекону.

Для додання приємного смаку нерідко використовуються цукрозамінники: ксиліт, сорбіт та ін.

«Без цукру» — одна з улюблених написів не тільки на жуйки, а й зубних пастах. Причому з цього факту деякі маркетологи роблять особливу перевагу, «родзинку» свого товару. Однак додавати цукор в пасти заборонено нормами Євразійського митного союзу, тому цей напис не несе в собі ніякого смислового навантаження.

З приводу ксиліту також можна почути безліч «страшилок», що це канцероген і є причиною всіх нещасть і навіть занепаду економіки. Насправді ніяких наукових досліджень, які підтверджують його шкода, немає.

Кокрейновскій огляд показує: пасти з вмістом фтору і ксиліту на 13% ефективніші щодо профілактики карієсу, в порівнянні з пастами, лише з фтором. Але ефект може бути помітний тільки після тривалого використання через кілька років.

Пасти з відбілюючим ефектом

Про відбілюючих інгредієнтах варто поговорити окремо. Виробники стверджують, що при використанні саме таких паст можна домогтися неперевершених результатів: емаль стане біліше.

Стоматологи ж говорять про те, що очікування і реальність часто не збігаються, адже таким паст приписуються необгрунтовані переваги. Відбілююча зубна паста може повернути первісний колір емалі, але тільки при дотриманні численних умов. Варто пам'ятати, що початковий колір емалі може бути далеко не білосніжним.

Щоб отримати голлівудський результат — без допомоги стоматолога не обійтися.

пройдіть тест

Тест: ти і твоє здоров'я Пройди тест і дізнайся, наскільки цінно для тебе твоє здоров'я.

Використано фотоматеріали Shutterstock