Профілактика серцево-судинних захворювань у дітей

Дитяча смертність від кардіопатологій лідирує в світі, після інфекційних захворювань. У нашій країні в кінці 20 століття катастрофічно зросла кількість дитячої смертності від хвороб системи кровообігу, і на початку 21 ситуація залишається критичною.

Найчастіші дитячі серцево-судинні захворювання

• З кожної тисячі нових громадян Росії вісім народжуються з вадами органів кровообігу.
• Такі патології реєструються щорічно в Росії у 200 тисяч маленьких пацієнтів.
• Чверть школярів мають вегето-судинну дистонію, гіпертонію, гіпотонію і інші проблеми з артеріальним тиском.
• Найчастіше порушення серед школярів після гіпертонії, аритмія, в більшості випадків пов'язана з ожирінням або цукровим діабетом 1 і 2 типу, метаболічним синдромом.
• На другому місці — вроджені патології, які раніше були першопричиною кардіозахворювань.
• Далі йдуть дитячі серцево-судинні захворювання, які є наслідком вірусної інфекції і різні ревматоїдні патології.

Заходи профілактики серцево-судинних захворювань у дітей

Крім постійного контролю стану системи кровообігу, профілактика серцево-судинних захворювань у дітей включає:

• постійний моніторинг росту і маси тіла дітей;
• контроль за раціоном харчування дитини;
• дозовані фізичні навантаження;
• боротьбу із згубними звичками.

Принципи харчування при захворюваннях серцево-судинної системи у дітей

• Раціон дитини повинен бути збалансований і відповідати його фізичним потребам в енергії.
• Дитяче харчування при захворюванні серцево-судинної системи і з метою профілактики повинно бути зі зниженим вмістом тваринних жирів.
• Основою раціону повинні стати овочі, фрукти і зелень.
• Необхідно зробити акцент в меню харчування дітей на продуктах, багатих магнієм і калієм.
• Так як часто причиною серцево-судинних недуг буває надлишок солей натрію, то слід дітям з симптомами ожиріння і випадками гіпертонії в родині, обмежити вживання солі в раціоні до 5 гр на добу.
• Виключити з раціону солодке газування і фастфуд.

Фізичні вправи при серцево-судинних захворюваннях у дітей

Кращі дитячі кардіологи вважають, що дітям необхідні щоденні півгодинні вправи при серцево-судинних захворюваннях з помірним навантаженням. А для профілактики до цього слід додати 3 або 4 інтенсивних кардіотреніровки в тиждень.