ТОП 5 засобів від весняної алергії

Весна — прекрасна пора. Ми чекаємо її з нетерпінням, щоб після довгих зимових місяців насолодитися теплим сонцем, співом птахів і ароматом квітів. Однак для людей, які страждають від алергії, цей період не такий вже і райдужний. Свербіж очей і сльозотеча, нескінченна нежить і чхання, напади утрудненого дихання і кашель — все це симптоми сезонної алергії.

Сезонна алергія (поліноз)

Пов'язана з порами року і безпосередньо залежить від циклу життя рослин. Пилок рослин — безпосередній фактор виникнення алергії. Однак не варто звинувачувати в цьому різноманітні квіти на клумбах, їх пилок не претендує на цю роль. Для середньої смуги Росії головною героїнею весняного вистави є береза. Саме її пилок відповідає всім вимогам: пилкові зерна досить дрібні, легкі і летючі і розносяться вітром на великі відстані.

Пік березового цвітіння припадає на квітень і травень. Суха, сонячна, тепла погода сприяє збільшенню концентрації пилку в повітрі, а сира і холодна — навпаки, її зниження. Існує спеціальний, так званий «пилкової моніторинг», за допомогою якого кожен бажаючий може подивитися ступінь концентрації пилку в повітрі в конкретному регіоні і відповідно до цього скорегувати свою поведінку.

Точкою впливу пилку в нашому організмі є слизові оболонки, що контактують з навколишнім середовищем. В першу чергу це слизові носа, очей і бронхів. Відбуваються імунні процеси в відповідь на потрапляння пилку призводять до свербіння, набряку і водянистим виділенням — основних симптомів полінозу.

На жаль, не тільки пилок може викликати симптоми алергії, а й деякі продукти харчування. Відбувається це через те, що між ними є антигенна спільність. Алерген пилкового зерна і, наприклад, персика дуже схожі, і наш організм сприймає їх як один і той же подразник. З'ївши персик в період цвітіння берези, людина, що страждає весняним поліноз, може відзначити посилення нежиті, а також неприємний свербіж у роті, набряклість губ або мови, першіння в горлі.

Як захистити себе від алергії

Тепер розуміючи, хто наш ворог, можна розглянути всі способи захисту:

• Відпочинок в іншій кліматичній зоні

Якщо є можливість, візьміть відпустку на період максимального цвітіння берези (наприклад, на травневі свята) і проведіть цей час там, де вона вже відцвіла або просто не росте. Так званий ефект «елімінації» діє завжди на 100% ефективно. Немає подразника, в нашому випадку пилку берези, — немає симптомів.

• Максимальне обмеження контакту з пилком

Намагайтеся не робити прогулянки і не провітрювати приміщення раннім сонячним ранком, коли концентрація пилку в повітрі максимальна за добу. Виходячи на вулицю, обов'язково одягніть окуляри. Після повернення додому відразу зніміть вуличне одяг, промийте очі і ніс кип'яченою водою, вимийте голову.

Ці заходи спрямовані на те, щоб обмежити контакт з пилком.

• спеціальна дієта

Все що, зростає на деревах, під забороною на період цвітіння берези: кісточкові фрукти (вишня, черешня, персики, абрикоси, яблука та ін.), А також горіхи (фундук, волоський горіх та інші).

Не рекомендується використовувати косметичні засоби (шампуні, креми), до складу яких входять фруктові компоненти.

• антигістамінні препарати

Будь-алергік стикався з ними в своєму житті хоча б раз. У період цвітіння саме вони є засобом вибору після обмежувальних заходів. Необхідно розуміти, що до них відноситься і як правильно їх приймати для досягнення максимального ефекту.

Антигістамінні препарати діляться на дві групи:

• 1 покоління: найстаріші з ліків проти алергії. Всім відомі: Тавегил, Супрастин, Димедрол. Зважаючи на наявність явних побічних ефектів: млявість, сонливість, зниження концентрації уваги (слід утриматися від керування автомобілем), — вони не цілком підходять для полегшення проявів полінозу.
• 2 покоління: більш сучасні лікарські засоби. До серйозних побічних ефектів варто віднести можливий кардіотоксичного ефекту у схильних осіб. Це препарати лоратадин (Кларитин, Ломілан, Кларотадін) і ебастин (Кестин). Вони не рекомендовані для тривалого застосування особам із захворюваннями серцево-судинної системи.
• 3 покоління: зручні в застосуванні (всього 1 раз на добу), ефективні і з мінімальними побічними ефектами — вони ідеальні для усунення симптомів весняної алергії.

Як же вибрати для себе найбільш оптимальний за ціною і якістю? На жаль, тільки пробувати. Кожен організм індивідуальний і потрібно підбирати антигістамінний препарат під себе.

Наведу приклади назв антигістамінних препаратів 3-го покоління:

• Цетиризин (Цетрин, Зіртек, Зодак) 10 мг
• Дезлоратадин (Еріус, Алерго) 5 мг
• Фексофенадин (Телфаст, Фексофаст) 180 мг

Прийом слід почати з перших симптомів і продовжувати до закінчення сезону цвітіння. Контроль можна проводити по «пилкових моніторингу». Важливо чергувати різні антигістамінні препарати кожні два тижні, щоб уникнути звикання.

• Краплі в очі і спреї в ніс

На відміну від таблеток, які діють на весь організм в цілому, важливо також використання місцевих лікарських форм: краплі в очі і спреї в ніс. Необхідно допомогти слизових оболонок, що є основною мішенню для пилку.

Велика помилка використовувати судинозвужувальні краплі в ніс (Тизин, Називин, Нафтизин і ін.) В період цвітіння. Адже їх тривалий (більше одного тижня) регулярний прийом може викликати залежність і тільки погіршити носове дихання. Необхідно використовувати протиалергічні спреї в ніс, які ефективно усувають закладеність носа і нежить. Їх тривалий прийом безпечний: азеластин (аллергодил) — по 1-2 дози в кожну ніздрю 2 рази на день.

Для полегшення симптомів з боку очей можна використовувати краплі: олопатадину (ОПАТАНОЛ ®) — по 1 краплі в кожне око 2 рази на день.

Всі описані заходи спрямовані на усунення або зменшення симптомів, але не на лікування причини самої алергії. В арсеналі лікаря алерголога є метод, який з високим ступенем ефективності (до 80%) може впливати на причину алергії, що криється в дефекті роботи нашої імунної системи. Метод носить назву: Алерген-специфічна імунотерапія (Асіта). Дане лікування проводиться виключно поза сезоном цвітіння і в тісній співпраці з лікарем-алергологом.