Дієта при простатиті аденомі

Дієта при простатиті, аденомі — частина комплексного лікування хвороби. Терапія буде більш ефективною і захистить від рецидивів, якщо дотримуватися важливих правил харчування.

Принципи лікувально-профілактичного харчування при аденомі, простатиті

Простатит і аденома простати не приходять самі по собі. Їм сприяють вікові зміни в організмі чоловіка, вплив шкідливих факторів і недолік важливих біологічно активних речовин. Дієта при простатиті, аденомі має на меті:

• заповнити недолік цинку і селену, вітаміну Е;
• допомогти позбавитися від зайвої ваги;
• захистити від запорів.

Ось деякі правила, яких необхідно дотримуватися пацієнту з простатитом або аденомою простати:

• вчіться їсти в міру, пити до їжі, а не під час трапези, уникайте рідини перед сном, щоб зняти навантаження на сечовий в позаурочний час;
• страви слід готувати в пароварці, варити або запікати;
• раціон харчування повинен бути збалансованим і різноманітним;
• зробіть акцент на якісні білкові продукти;
• тваринні білки не повинні бути жирними, тому що співвідношення жирів в раціоні не повинно перевищувати 30%;
• скасовуються вечірні та нічні бенкети, припустимо легка вечеря за 3 години до сну, і натуральний йогурт перед сном, якщо ви дуже голодні.

заборонені продукти

Список їх досить значний:

• алкоголь і газована вода;
• смажене і копчене;
• фастфуд і оброблені продукти;
• жирне, м'ясо, риба, молочка;
• гострі сири;
• консерви і соління;
• здоба;
• шоколад;
• бобові;
• овочі і листова зелень з гострим смаком і мають в своєму розпорядженні до утворення каменів, наприклад, шпинат, петрушка, редька і т.п .;
• субпродукти;
• ікра.

рекомендовані продукти

Дієта при простатиті, аденомі повинна включати багато овочів і фруктів, фрешів, а також риби і морепродуктів, кисломолочних продуктів і нежирного м'яса. Підвищуємо споживання селену і вітаміну Е, який допомагає його засвоєнню, а також цинку, тому почесне місце в меню відводимо продуктам з ними.

Селен шукаємо в:

• морепродуктах;
• яйцях;
• морській капусті;
• кукурудзі, гречці, вівсі, рисі, ячмені;
• фісташках;
• оливковій олії.

Цинк можна виявити в:

• яйці;
• морепродуктах;
• червоному м'ясі;
• оселедця;
• кунжуті;
• гречці;
• паростках і висівках пшениці;
• грибах;
• сушених насінні кавуна і гарбуза.

Відеорецепт: макарони з морепродуктами