Як позбутися від нудоти?

Питання «Як позбутися від нудоти?» Хвилює багатьох. Адже рідко хто протягом життя не відчував «нудоти», як нерідко називають в побуті нудоту. Вона накочується раптової хвилею, позбавляючи працездатності, а іноді буквально приковуючи до ліжка. Іноді рука об руку з нею є ще один малоприємний «гість» — блювота.

Як проявляється нудота: потяг до блювання та ін.

Важко переплутати з чимось ще специфічне відчуття тяжкості, що тісняться десь в районі «під ложечкою», в епігастрії (між мечовиднимвідростком грудини і пупком), що розпирає стравохід, що викликає неприємні відчуття в ротовій порожнині. Нудота супроводжується такими неприємним симптомами, як:

• гіперсалівація — збільшення виділення слини, з яким організм намагається безуспішно боротися мимовільними ковтальні рухи (вони є провісниками блювоти);
• слабкість;
• запаморочення;
• збліднення шкірних покривів;
• посилене потовиділення.

Всі характерні ознаки, якими супроводжується нудота, виникають у відповідь на подразнення рецепторів, розташованих в шлунково-кишковому тракті (наприклад при переїданні, отруєнні), або порушення певних відділів центральної нервової системи (що відповідають за зір, нюх). Вони народжуються, коли людина вловлює неприємні запахи, під час обертання тіла і т. П.

Отруєння, вагітність, хіміотерапія та інші провокуючі фактори

Існує безліч факторів, через які виникає нудота. Серед найпоширеніших слід назвати:

• отруєння;
• інфекційні захворювання, в тому числі грип та інші ГРВІ;
• «Заколисування» або морська хвороба (кинетоз);
• гострі і хронічні патології органів травної системи, в тому числі кишкові інфекції, апендицит;
• кардіопатологій;
• токсикоз при вагітності;
• харчова нестерпність;
• травми і порушення в роботі центральної нервової системи;
• патології внутрішнього вуха;
• сонячний чи тепловий удар;
• онкологічне захворювання;
• фенілкетонурія, гіпотиреоз та інші ендокринні порушення;
• чужорідне тіло в шлунково-кишковому тракті;
• психоз і т. п.

Природа влаштувала так, що будь-які токсичні речовини, в тому числі продукти життєдіяльності патогенної мікрофлори, отрути, а також сторонні предмети, які потрапляють в травну систему, організм, розпізнавши небезпеку, намагається видалити. Правда, не завжди це відбувається своєчасно і без негативних наслідків для здоров'я. Іноді на спорожнення верхніх відділів шлунково-кишкового тракту отруєння не закінчується, виникають ускладнення, часом смертельно небезпечні.

Вагітність у багатьох жінок асоціюється з такими проявами токсикозу, як нудота і блювота. Починаючи з 6 тижні хвилюючого очікування, вранці відчувають ці неприємні симптоми близько 1/3 всіх майбутніх мам. Зазвичай до 13 тижні вони зникають, так само раптово, як і з'явилися. Але не у всіх. Іноді нудота затьмарює вагітність на всій її довжині.

Онкологія, сама по собі, нерідко супроводжується даними патологічним симптомом. Крім того, хіміотерапія, яку призначають багатьом пацієнтам, призводить до цілого «букету» побічних ефектів, і одним з найнеприємніших є нудота, на тлі потужної загальної інтоксикації організму.

Як усунути нудоту

Так як цей неприємний симптом супроводжує найрізноманітніші патології і стану: від кишкової інфекції до мігрені, від вагітності до морської хвороби — необхідно «докопатися» до витоків, знайти причину виникнення блювотних позивів. Якщо усунути її, нудота піде сама собою.

Не треба противитися гострому бажанню позбутися вмісту верхніх відділів шлунково-кишкового тракту, якщо воно обумовлено вживанням:

• зіпсованих продуктів;
• забрудненої води;
• алкоголю;
• лікарських засобів;
• отруйних грибів і т. п.

В цьому випадку блювання рятівна, вона допоможе зменшити інтоксикацію, тому її спеціально викликають, стимулюють.

Коли блювотні позиви «накочують» в моменти психоемоційних стресів, порушення, хвилювання, страху, нудота є варіантом норми. Організм цілком адекватно реагує на те, що відбувається. Однак при явних психоемоційних патологіях (депресіях, панічних атаках, поведінкових розладах) необхідна допомога психолога або психотерапевта.

Якщо мова йде про нав'язливому симптом в момент очікування народження малюка, варто просто набратися терпіння. Крім того, можна спробувати приборкати його:

• змінивши режим харчування, перейшовши до більш частим прийомам їжі невеликими порціями;
• розлучившись зі звичкою до гострої, смаженої, жирної їжі;
• ввівши в меню більше нежирних білкових продуктів;
• вживаючи достатню кількість рідини між основними прийомами їжі;
• практикуючи щоденні прогулянки на свіжому повітрі;
• відмовившись від парфумерії, косметики, побутової хімії з різкими запахами;
• контролюючи рівень психоемоційних стресів і т. п.

Якщо нудота регулярно «накриває» в автомобілі, літаку, під час морських подорожей і т. П., Навряд чи врятують гомеопатичні препарати, які можна знайти в аптеках у вільному продажу, без рецепта. Їх ефективність не зовсім доведена, і швидше за заснована на ефекті «плацебо».

У подібному випадку допоможуть спеціальні лікарські препарати, які повинен рекомендувати лікар, адже у кожного з таких ліків є свої протипоказання і побічну дію. Це можуть бути:

• інгібітори гістамінових Н1-рецепторів;
• транквілізатори (бензодіазепіновие);
• блокатори М-холінорецепторів.

Для комплексного лікування нудоти, в залежності від її причин, фахівець може призначити:

• селективні антагоністи допаміну — щоб зняти важкий побічний ефект хіміотерапії;
• нейролептические препарати — якщо причиною виступають психоемоційні стреси;
• антигістамінні засоби — в разі захворювань внутрішнього вуха і ін.