Коли настає ремісія при депресії?

Під ремісією розуміють повне або часткове ослаблення ознак хронічного або циклічного захворювання. Вона досягається при коригуванні способу життя або лікарської терапії. Ремісія може тривати кілька місяців або років і виражатися в зникненні ознак захворювання або його безсимптомному перебігу. Можливість підтримуючої терапії здатна зробити життя хворого більш комфортною при цілому ряді фізичних і психічних захворювань, наприклад, при депресії.

Поняття «ремісія»

Наявність хронічних захворювань істотно погіршує якість життя пацієнта і заважає в повній мірі насолоджуватися деякими видами спорту, дозвілля і відпочинку. При серйозних психічних захворюваннях людина часто втрачає інтерес до життя і роботи. Але в разі ремісії, коли ознаки захворювання зникають, життя стає значно простіше. Хоча ремісія не означає повного одужання, цей сприятливий період може тривати досить довго.

Для підтримки стану ремісії пацієнтові призначають препарати, які поліпшують загальний стан пацієнта і дають рекомендації щодо зміни способу життя. Перш за все, слід стежити за режимом дня і відмовитися від шкідливих звичок. Незважаючи на те, що ремісія є сприятливим станом, необхідно перебувати під регулярним медичним наглядом. Це стосується і фізичних, і психічних захворювань.

Багато психічні захворювання мають циклічний або рецидивний характер. Часто вони виникають в результаті спадкової схильності або перенесеного хронічного стресу. Одним з таких захворювань є депресія. Незважаючи на широке поширення інформації про депресію, не всі сприймають її всерйоз. До того ж депресія не завжди помітна оточуючим, оскільки сам пацієнт всім силами намагається замаскувати свою несприятливий стан. Депресія може мати кілька епізодів і має властивість відновлюватися. Тому пацієнту необхідно перебувати під наглядом психотерапевта.

Причини і симптоми депресії: стрес і багато іншого

Сьогодні депресія і раніше оточена величезною кількістю міфів і помилок. Люди, далекі від медицини, можуть вважати її «примхою», наслідком ліні або небажання людини працювати над собою і мислити позитивно. Залишена без уваги депресія може привести до сумних наслідків, аж до суїциду, а рекомендації «взяти себе в руки» або фрази, на кшталт «життя прекрасне» зовсім не додають пацієнтові віри в себе.

Насправді депресія є наслідком порушення хімічного обміну в головному мозку, причинами якого можуть бути спадкова схильність або перенесений хронічний стрес. Вирівняти баланс допоможе прийом лікарських засобів, підібраних лікарем-психотерапевтом. Слід розрізняти клінічну депресію і короткочасне поганий настрій.

Жодна людина не може весь час бути в гарному настрої. У житті кожного трапляються конфліктні ситуації, стрес або втрати. Але просто поганий настрій змінюється на більш позитивне. У разі депресії цього не відбувається, і людина знаходиться під впливом похмурих думок протягом тривалого часу. При цьому втрачається інтерес до роботи, хобі, спілкування з друзями, знижується апетит, спостерігаються порушення сну, дратівливість, підвищена тяга до вживання психічно активних речовин — алкоголю, тютюну, наркотиків.

Найбільш ефективним способом лікування депресії є психотерапія. Якщо такі несприятливі симптоми, як пригнічений стан, втрата інтересу до життя, негативні емоції або безпричинні сльози тривають протягом тривалого часу, то слід звернутися до фахівця. Він протестує пацієнта і призначить необхідний спосіб лікування. Найчастіше це когнітивно-поведінкова або медикаментозна психотерапія.

Роль психотерапії при лікуванні депресії

Депресивні епізоди мають властивість повертатися. Тому пацієнту, вже мав у своєму житті хоча б один епізод депресії, необхідно спостерігатися у психотерапевта. У сучасній психотерапії існує безліч методів, що дозволяють поліпшити психічний стан при депресії або добитися стійкого поліпшення самопочуття протягом тривалого часу.

Завдання психотерапевтичного лікування при депресії — навчити пацієнта керувати емоціями, які привели його до несприятливого стану. Одним з необхідних психологічних вправ є усвідомленість, тобто концентрація на тому дії, яке в даний момент виконується пацієнтом. Це допомагає навчитися жити «тут і зараз", не повертаючись подумки до минулого і не звертаючись до майбутнього.

Когнітивно-поведінкова терапія — це перший тип терапії, що вирішує завдання зміни мислення пацієнта. Вона допомагає виявити негативні думки, довести неспроможність негативних логічних ланцюжків і навчити бачити проблему і вирішити її. Міжособистісна терапія дозволяє проаналізувати поведінки пацієнта по відношенню до оточуючих і змінити його поведінкові схеми на більш гармонійні.

У багатьох випадках одночасно з когнітивно-поведінкової або міжособистісної психотерапією використовується медикаментозна. Мета лікарських препаратів, що призначаються психотерапевтом — відновити хімічний баланс головного мозку пацієнта. Самолікування в цьому випадку може виявитися шкідливим і навіть небезпечним. Самі по собі лікарські засоби не є «чарівними пігулками», до того ж препарати, ефективні для одного пацієнта, можуть не принести користь іншому. До того ж медикаментозне лікування обов'язково поєднується з когнітивно-поведінкової або міжособистісної терапією.

Сьогодні депресія залишається одним з найбільш поширених психічних захворювань. Існує чимало засобів, що дозволяють зробити стан пацієнта більш комфортним, в тому числі і медикаментозне лікування. Щоб досягти тривалого поліпшення стану, пацієнту необхідно виконувати всі вказівки лікаря — вести здоровий спосіб життя, дотримуватися режиму дня, правильно харчуватися і відмовитися від шкідливих звичок.

На додаток до психотерапевтичне лікування пацієнтам рекомендується новий вид дозвілля або хобі. Це можуть бути танці, спорт, вивчення іноземних мов або інше корисне хобі. Нові заняття часто допомагають повернути смак до життя і відчути в собі інтерес до навколишнього світу. Як будь-яка фізична захворювання, депресія не повинна залишатися без уваги і потребує лікування. Чим раніше пацієнт звертається до лікаря, тим більше шансів на поліпшення стану здоров'я.

пройдіть тест

Тест на рівень тривожності Цей тест допоможе визначити ваш рівень хвилювання і тривожності.

Використано фотоматеріали Shutterstock