Чи можна застосовувати БАД з йодом?
Чи можна застосовувати БАД з йодом?
- БАДи або препарати йоду?
- З чого складаються БАД з йодом?
- Чи довго в них зберігається йод?
- Чи не зашкодить така профілактика?
- Найпопулярніші засоби
Якщо необхідно лікування щитовидної залози, зазвичай лікарі застосовують препарати йоду. Їх призначають в строго певному дозуванні і під контролем лікаря. Але чи можна їх замінити на засоби для профілактики йододефіциту у вигляді БАД? Чи будуть такі добавки корисними, не заподіють вони шкоди щитовидній залозі? Чи буде засвоюватися з їх складу йод або варто замінити ці речовини йодованою сіллю та аптечними препаратами? Поговоримо докладніше.
БАДи або препарати йоду?
Препарати йоду застосовують в лікувальних цілях для відновлення функцій щитовидної залози. У міру того, як нормалізуються синтез гормонів і робота органу, можна переходити на прийом з метою профілактики йодного дефіциту як лікарських препаратів йоду, так і БАД. Це природні речовини з вмістом йоду, які не можуть замінити йодид калію, який приймається для лікування. Вони рекомендовані в якості додаткового джерела поживних речовин і застосовні тільки з метою профілактики йодного дефіциту. Як і препарати йоду, прийом БАД варто проводити під контролем лікаря, хоча вважається, що та форма йоду, яка міститься всередині добавок, не зашкодить організму і не дає передозувань.
З чого складаються БАД з йодом?
Зазвичай БАД мають рослинне походження: це різні види водоростей, зокрема, різних видів морської капусти, або ламінарії. Такі БАД зазвичай найдорожчі, але по факту ефект від них буде дорівнює прийому морської капусти у вигляді салатів або консервів, йод з цих таблеток або салатів буде надходити в порівняти рівних кількостях. Якщо ви любите морську капусту, кращим варіантом буде її прийом у вигляді салатів і різних блюд, якщо ж вас верне від одного її виду, саме БАД можуть стати для вас порятунком в цілях профілактики дефіциту йоду. До речі, можна застосовувати для поповнення запасів йоду та інші продукти, нерідко входять до складу БАД — це капуста брокколі і шпинат, печериці та овес. Нерідко на упаковці з БАДами цієї групи вказують — екстрактом з якої рослини вони є.
Друга група БАД також широко представлена в аптеках і магазинах — це препарати йоду, що мають в своєму складі йодат калію або йодид. Це аналоги сполук, якими йодують сьогодні сіль для вживання в їжу. У коробочці такого БАДа міститься кількість йоду, розраховане на 2-4 тижні прийому. Якщо ж говорити про вартість, на цю ж суму можна купити кілька кілограмів йодованої солі. Її вистачить на кілька місяців, якщо вважати її норму по 5 г в день.
Чи довго в них зберігається йод?
Будь-які препарати, БАДи або харчові продукти з йодом мають обмежений термін зберігання. З'єднання з йодом схильні до розщеплення, особливо під впливом повітря і світла. Йодована сіль зберігає свої властивості не більше 2 років, але після року зберігання вона істотно втрачає в активності. Звичайно, сама сіль не зіпсується, але ось йоду в ній уже просто не буде. Важливо правильно зберігати препарати йоду і сіль. Це щільно закрита тара, непрозора і з обмеженим доступом повітря. Для препаратів йоду і БАД це флакони із пластику або скла, для солі — харчові контейнери. Якщо ми говоримо про йодованої солі, застосовувати її потрібно тільки в готові страви, так як при термічній обробці йод втрачається. Тому, йодованою сіллю ми користуємося тільки після досягнення повної готовності перших або других страв. В середньому, на добу потрібно до 5 г такої солі для поповнення запасів йоду.
Чи не зашкодить така профілактика?
Якщо приймати БАД без рекомендації лікаря і без його контролю, не принесуть ці кошти шкоди організму? В принципі, з огляду на природне походження йоду, більшості здорових людей ці препарати не зашкодять. Однак така профілактика може загрожувати індивідуальною непереносимістю йоду або компонентів препарату. Крім того, є категорія людей, яким заборонена профілактика йодом зважаючи на особливості здоров'я. Причини — наявність вузлів в області щитовидної залози, аутоімунні процеси в ній, гіперфункція органу (навіть без збільшення в розмірах). У цих випадках БАД приймати не можна без особливої вказівки лікаря.
Якщо ви вирішили приймати їх самостійно, варто спочатку підрахувати кількість йоду в препараті. Іноді вміст йоду в складі БАД сильно різниться, і це потрібно враховувати, особливо якщо БАД приймається в комплексі, інакше можна отримати передозування.
І ще одне важливе зауваження. Якщо організм має ознаки гіпотиреозу на тлі дефіциту йоду, рятуватися від цього явища за допомогою БАД можна. У цих випадках потрібно прийом аптечних препаратів йоду, а іноді і гормонів щитовидної залози. Прийом тільки харчових добавок усунути проблему не зможе, тому є ризик погіршення стану організму.
Найпопулярніші засоби
Найбільш поширеними препаратами, які покликані проводити профілактику йододефіциту і нормалізувати роботу щитовидної залози, вважаються «Йод-Актив» або «Ендокрінол». Менш активно застосовують також добавки «Зобофіт», або морський кальцій.
За твердженням виробників «Йод-Актив», даний комплекс має йод в органічній формі, і засвоюється він, тільки якщо є в наявності брак елемента в тілі. Якщо ж йоду вистачає, він усувається з організму, уникаючи надходження до щитовидній залозі. Препарат використовують для профілактики йододефіциту, а також для зниження ризику формування різних захворювань, які залежать від рівня йоду.
До складу багатьох БАД входять екстракти трав і морських водоростей, багаті органічною йодом. Ці добавки до їжі рекомендовані людям, які схильні до проблем з щитовидною залозою, а також страждають від ендемічного дефіциту йоду в зв'язку з проживанням в небезпечних регіонах. Всі ці добавки мають в своєму складі таку кількість йоду, яке здатне підтримати в межах норми його рівень в організмі, але не заповнить повністю його дефіцит при патологіях.
Все що містять йод харчові добавки можуть допомогти в досягненні стану стійкої ремісії при патологіях щитовидної залози. Однак вони корисні тільки при комплексній терапії, одне використання БАД для усунення важкого йодного дефіциту буде неефективним. В цьому випадку необхідно звернення до лікаря і проведення обстеження, а потім і лікування.
- Кальцій, йод і фруктоза: сучасні уявлення про біологічну роль і значення в побудові кісткової тканини і профілактики карієсу / Кінь І.Я., Углицьких А.К., Абрамова Т.В., Коростельова М.М. // Питання дитячої дієтології. — 2009. — Т. 7 №5. — c. 42-48