Причини раннього посивіння волосся: стрес, харчування або хвороба?

Останнім часом, сиве волосся почали з'являтися у молодих людей до 30 років. Сьогодні, жодного перукаря можна здивувати сивиною у молодої дівчини або хлопця, причому її може бути більше 50% від усього обсягу волосся. Чому з'являється сивина в такому ранньому віці? Прийнято звинувачувати в цьому погану екологію, харчування, хвороби, стреси. Але чи так це насправді? MedAboutMe розбирався в складному питанні і готовий поділитися результатами зі своїми читачами.

Сиве волосся у молоді: історія великого стресу

Виявивши на голові сиве волосся, багато хто просто його висмикують, так би мовити з очей геть і з серця геть. Але незабаром, таку процедуру доводиться повторювати все частіше і частіше, сивина так і лізе по всій голові, істотно змінюючи природний відтінок волосся. І 50 відтінків сірого стають справжньою і лякаючою реальністю, псує зовнішній вигляд. На жаль, з такими проблемами почали стикатися зовсім молоді люди у віці 18-30 років.

Поява сивого волосся завжди неприємно і наштовхує на думки про швидке старіння, що далеко не завжди відповідає істині. Перш ніж в буквальному сенсі рвати на собі волосся, потрібно розібратися в причинах їх появи і зрозуміти, що допоможе повернути натуральний колір і на якийсь час забути про старіння.

На думку багатьох фахівців, поява сивого волосся у сучасної людини більше відображає не процес старіння, а саме порушення в обмінних процесах, нестача вітамінів, мінералів і поживних речовин. Так які основні причини появи сивини на головах молодих людей?

генетична схильність

Організм — досконала система, в якій закладені всі механізми розвитку і життя, в тому числі і «термін придатності». Лікарі кажуть про те, що в нашому організмі є «годинниковий механізм», що спрацьовує в закладене час і запускає певні зміни. Коли саме спрацює «годинниковий механізм», буде залежати від спадковості — того, що передадуть батьки. Простіше кажучи, якщо один з батьків, а тим більше обидва відразу посивіли ще до 30 років, то не варто дивуватися появі сивини одразу після 20 років, а то і раніше.

Давно відомо, що колір волосся визначає меланін — пігмент, що виробляється клітинами меланоцитами. Під дією агресивних чинників меланін припиняє продукуватися, отже, волосся позбавляються кольору і стають сріблясто-білими. Доктора впевнені, що такий процес може бути і не пов'язаний з віком або помилками в фарбуванні і догляді за волоссям.

вплив стресів

Стрес — причина багатьох захворювань і негативних процесів в організмі. Не дарма кажуть: «всі хвороби від нервів». Багато фахівців вважають, що якщо життя молодої людини або дівчини пов'язана з сильними стресами, робота або навчання забирає безліч сил не тільки моральних, але і фізичних, то сиве волосся можуть з'явитися приблизно з 20 років.

Пояснити такий феномен можна деякими реакціями. Стрес запускає вироблення кортизолу — гормону, який часто називають стресовим. Кортизол скорочує кількість меланоцитів, що негативно відображається на виробленні меланіну. Все це буде сприяти появі сивого волосся.

Життя сучасних молодих людей сповнена стресів, емоційних потрясінь і переживань. Підвищені вимоги до самого себе, навчанні, кар'єрі і укладом життя не додають здоров'я. Крім того, варто пам'ятати, що стресом для організму будуть не тільки емоційні переживання, але і підвищені фізичні навантаження, недотримання режиму сну і правил харчування.

Повністю позбавитися від стресів і захистити себе від них не завжди виходить, але це не говорить про те, що сиве волосся в юному віці загрожують всім і заздалегідь потрібно шукати хорошого майстра. Поява сивини — процес складний і часом багатофакторний.

Дотримуючись здорового і активного способу життя, правильного і здорового харчування, цілком можна відстрочити поява сивого волосся на довгі роки.

Хвороби і нестача вітамінів

Одним із симптомів хвороб щитовидної залози буде поява ранньої сивини. Справа в тому, що при порушенні роботи щитовидної залози, коли формуються гормональні збої, відбувається передчасне припинення роботи меланоцитів. В результаті формується вже відома ланцюг незворотних наслідків, що відображається на кольорі волосся.

Щоб волосся було красивим і блискучим, їм необхідний набір вітамінів, мінералів. Так, при відсутності вітамінів групи А, В і С, заліза, цинку і міді відбувається порушення їх структури, через що вони можуть випадати, ставати ламкими і млявими. Також може порушуватися функціонування меланоцитів.

Харчування і волосся

Від правильного харчування буде залежати не тільки самопочуття, але і зовнішній вигляд. Приказка «ти є що, що ти їси» може багато чого пояснити. Трихологи помітили, що сивина може з'являтися у дівчат, які зловживають безбілковими дієтами. Найчастіше таке відбувається з дівчатами у віці 17-25 років.

Справа в тому, що білок є основним будівельним матеріалом для волосся, також він містить тирозин — амінокислоту, яка сприяє виробленню меланіну. Основний і єдине джерело білка — харчування. Якщо його недостатньо, рано чи пізно це відіб'ється на роботі всього організму, в тому числі і на волоссі.

Як можна впоратися з сивиною?

Якщо розглянути всі механізми розвитку сивини, то цілком можна уповільнити процес її формування. Для того щоб запобігти її появу або зменшити прояви, необхідно:

• уникати стресів і перевтоми;
• дотримуватися принципів правильного харчування;
• своєчасно лікувати хвороби внутрішніх органів, і займатися їх профілактикою;
• після ради з доктором приймати таблетовані форми вітамінів, мінералів, які необхідні для волосся. Найкраще віддавати перевагу комплексам з селеном, вітаміном С, Е і А, групи В.

Після консультації з фахівцем можуть бути призначені мезотерапія, введення амінокислот, застосування вітамінів і масок, які будуть стимулювати волосяні цибулини. Докторами рекомендовані апаратні методи впливу: іонофорез, ультразвук, лазер і ін. Такі методи дозволяють стимулювати кровообіг в фолікулах, сприяючи відновленню обміну речовин.

Якщо причина появи ранньої сивини ховається в генетичній схильності, то єдиним методом впливу буде фарбування волосся. До речі, модним трендом ось уже кількох сезонів є викришування волосся в сірий колір.