Вплив кішок на здоров'я господарів

Багато з нас тримають в будинку кішок, навіть не замислюючись про те, що це справжнє «пухнасте ліки». Тим часом, анімалотерапія — або лікування за допомогою спілкування з тваринами, вже офіційно визнано міжнародним лікарським співтовариством. Звичайно, найкраще пухнасті і мурличущіе лікарі лікують стреси і депресії, заспокоюють душевний біль. Однак багато хто помічає полегшення і болю фізичного при спілкуванні з котами і кішками. Як тварини це роблять?

Анімалотерапія: як вони лікують?

Вченими неодноразово було доведено, що анімалотерапія є ефективним методом лікування і реабілітації хворих як з душевними, так і фізичними стражданнями. Пухнасті лікарі можуть спілкуватися з нами не тільки в зоопарках і живій природі, а й удома. Багато людей заводять кішок, щоб скрасити самоту, допомогти у вихованні дітей і просто тому, що люблять мурчал пухнастих звірят. Таким чином, анімалотерапія доступна в домашніх умовах завдяки кішкам. За даними вчених, за рахунок анімалотерапії і домашнього спілкування з кішками поліпшується стан як психічного здоров'я, так і фізичного, нормалізується сон, тиск і поліпшується загальний стан. Яка ж користь кішок, ніж вони допомагають своїм господарям?

Кішки і психічна сфера: стреси, депресії

Багатьом відомо, що кішки відмінно знімають стрес. І це цілком зрозуміло з наукової точки зору. У стані емоційної тривожності і стресу люди підсвідомо тягнуться до кішок і ласкаво їх погладжують. Це призводить до розслаблення, зняття стресу і поліпшення настрою. М'яка шерсть вихованців дратує особливі рефлексогенні точки і зони на долонях, що призводить до заспокоєння нервової системи, «перезавантаження» розумових процесів і розслабленню. М'які і неквапливі рухи, а також близькість теплого мурчал одного призводять до викиду в кров підвищених порцій окситоцину — його називають гормоном любові, при цьому одночасно з ним знижується рівень кортизолу, який відповідає за стрес.

Але кішки не тільки знімають стрес, але ще і лікують легку або среднетяжелую депресію, деколи краще всіх психотерапевтів. Спілкування з кішками призводить до поліпшення настрою, зниження емоційної напруги. Відносини з твариною прості, кішки люблять нас просто так, і ви можете залишатися самим собою, не переживаючи за те, що зачіпаєте почуття кішки. З нею можна поговорити, висловити все, що у вас накопичилося, і вона мовчазно вас вислухає. Крім того, якщо у вас депресія, кішка спонукає вас до відповідальності. Якщо на себе ви можете махнути рукою, то на турботу про тварину — немає. Це спонукає людину хоча б вставати з ліжка, щоб погодувати кішку і прибрати за нею, купити їжу. В цілому, допомагає відчуття потрібності і не дає остаточно впасти у зневіру.

При депресії є відчуття відірваності, ізоляції від світу, а при наявності кішки ви ніколи не залишитеся одиноким, у вас завжди поруч буде вірний друг, який допоможе вам. Найчастіше у самотніх людей з появою в будинку тварини проходить депресія, з'являється спрага життя, якщо не заради себе, то хоча б тепер заради пухнастого друга.

Кішки і серцево-судинна система

Дослідження, що проводяться на базі коледжу медицини в Брукліні і Нью-Йоркському університеті медицини, показали позитивний вплив кішок на серцево-судинну систему своїх господарів. В ході дослідження людей, які страждали від підвищеного тиску, та їх половина, що крім прийому препаратів, завела і ще кішку і регулярно з нею спілкувалася, показала кращі результати. Стан їх серцево-судинної системи було кращим, зникли стресові підйоми тиску і різкі його коливання в періоди хвилювань.

Відомо, що серцево-судинна система залежна від рівня гормонів, особливо стресових. Кішки нормалізують рівень цих гормонів, а значить, рідше спостерігаються скачки тиску, особливо якщо в періоди хвилювання погладити улюбленця. Крім того, є дані і про те, що кішки допомагають в запобіганні таких катастроф, як інсульт та інфаркт, так як заспокоюють своїх господарів і не дають їм сильно нервувати. Якщо серцево-судинна система знаходиться в стабільному і спокійному стані, немає різких стрибків тиску, спазму судин і різкого викиду гормонів стресу в кров, це дозволяє доставляти достатня кількість крові до мозку і серцевому м'язі. Вчені навіть з'ясували, що власники кішок на 30% менше ризикують загинути від цих ускладнень, причому з собаками такої залежності не спостерігається.

Зменшення болю, зміцнення імунітету і загоєння ран

Багато власників кішок відзначають, що за рахунок спілкування з мугикаючи у них вщухає біль в певних частинах тіла або органах. Точний механізм цього явища невідомий, але передбачається, що ефект пов'язаний з живим теплом від тіла і шерстки, так як температура тіла кішки вище. Нерідко кішка лягає на хворі місця, і за рахунок прогрівання її тілом проходить спазм і зменшується біль. Якщо ж кішка, лежачи на хворому місці, ще й мурчит, це дає відчуття легкої вібрації, яка підсилює капілярний кровообіг і прискорює усунення болю.

Допомагають кішки не тільки в знятті болю, але і в загоєнні ран і переломів, знову ж за рахунок тепла свого тіла і вібрації від муркотіння. Вібрації кішки відбуваються в діапазоні від 20 до 120 Гц, і, на думку деяких прихильників альтернативної медицини, ці вібрації благотворно впливають на людський організм. Так, діапазон від 20 до 35 Гц допомагає в регенерації тканин в області суглобів, м'язів і м'яких тканин, а діапазон в 30-50Гц і 100-120Гц призводить до зміцнення кісток і їх зростання. Науковим шляхом ці твердження доведені не були, але якщо ви відчуваєте болю, можна брати на руки свого улюбленця і гладити його, щоб він мурчал — можливо, окремим людям це допоможе.

Виявлено також позитивний вплив кішок на імунну систему їх власника, особливо якщо це маленькі діти. Ті малюки, які ростуть разом з домашніми вихованцями, мають більш високий рівень антитіл, їх імунітет міцніше, у них знижені ризики розвитку алергічних реакцій і навіть астми. І природно, кішки прищеплюють дітям любов до ближніх і турботу про слабших істот.

Також є дані про позитивний вплив кішок на сон — муркотіння вихованця і його теплота заколисуюче впливають на людину, допомагаючи йому розслабитися і заснути.