Калорійність ліків: як лікуватися під час дієти

Підрахунок добової кількості споживаних калорій є відмінним способом самоконтролю за показниками маси тіла. Мабуть, жодна дієта не дає такого відмінного ефекту. Більшість з існуючих короткочасних дієт дозволяє скинути 3-5 кілограм вже за пару тижнів, однак після зриву або припинення дієти весь зайву вагу благополучно повернеться на своє законне місце. Варіант, який гарантує успіх: розраховувати необхідну щоденна кількість калорій з урахуванням того, скільки енергії людина витрачає за день (формули можна легко знайти в інтернеті). Після чого вживати рівно стільки їжі, скільки потрібно — в цьому випадку схуднення буде успішним і загроза ожиріння відступить.

Однак іноді трапляються такі ситуації, коли, крім їжі, доводиться вживати всередину різні ліки, які також мають певну енергетичну цінність. Як же тоді бути? Розслідування калорійності лікарських препаратів від MedAboutMe допоможе лікуватися і при цьому не набирати вагу.

Чи варто підраховувати калорії під час хвороби

Взагалі, якщо говорити про ліки, а саме про препарати, головним компонентом яких є певне діюча речовина (парацетамол, амоксицилін, ібупрофен та ін.), То для їх прийому повинні бути певні показання. Просто так, з цікавості, їх приймати не можна. Тому, якщо вже й зайшла мова про те, що в них з'явилася необхідність, на те є вагомі причини, а саме певна хвороба. І при наявності захворювання відсутність правильного лікування може призвести до серйозних наслідків. Якщо лікар призначає прийом цих препаратів — значить це обов'язково і не підлягає обговоренню. І ніяка дієта не може бути приводом для того, щоб ігнорувати його рекомендації.

Будь-яка хвороба, це стан, при якому організму потрібні додаткові сили для відновлення. Тому якщо під час простудного захворювання, запалення легенів або ангіни дотримуватися звичайного принципу підрахунку калорій з урахуванням фізичних витрат, то це буде неправильно. Добовий калораж повинен бути неодмінно вище, адже процес одужання досить енергоємний. Тому лікарі не рекомендують дієти на період хвороби: чим швидше хворий піде на поправку, тим раніше зможе повернутися до звичного способу життя, спорту і зможе знову дотримуватися звичної кількості споживаних калорій.

Форми ліків і калорійність

Якщо вже питання про калорійність ліків, хвилює людину навіть під час хвороби, то для початку потрібно знати, які лікарські форми існують.

• Ліки у вигляді таблеток, розчинів для внутрішньом'язового, підшкірного, внутрішньовенного введення містить власне саме діюча речовина, яке і надає ефект, і інші добавки, що додають їм форму і певний вид. Однак ці добавки не калорійні. Тому на тлі лікування такими препаратами за збільшення ваги можна не переживати. Інша справа, що самі ліки можуть впливати на обмін речовин і викликати збільшення маси тіла (наприклад, кортикостероїди), однак відбувається це зовсім іншим шляхом, до калорій відношення не мають.
• Мазі, гелі, спреї для місцевого застосування так само містять діючу речовину і добавки, які надають певну форму, запах, колір. Однак і при їх вживанні організм не отримує калорій.
• Енергетична цінність висока у тих ліків, які мають солодкий смак, тобто, до складу яких входить цукор. Це різні порошки для розведення і вживання, сиропи, льодяники. Про них і піде мова далі.

Обережно: розчинні порошки для лікування простудних хвороб

У період застудних хвороб великим попитом користуються різні швидкорозчинні порошки, як їх називають — «шипучки». Найчастіше вони містять жарознижуючий і знеболюючі компонент (парацетамол, ацетилсаліцилову кислоту, ібупрофен), вітамін С, кофеїн, мезатон і / або інші речовини. Самі по собі вони не калорійні. Однак будь-які ліки, крім чинного компонента в своєму складі, має певні речовини, які надають йому характерну форму, смак і колір. Порошок для розведення найчастіше містять велику кількість глюкози, яка робить ці ліки солодкими, що позитивно впливає на настрій хворого.

Мало хто замислюється, але один стакан розведеного порошку (наприклад, Колдрекса або Фервекс) містить від 3 до 5 ложок цукру, стільки ж входить до складу наівреднейшіх газованих напоїв. А якщо за день хворий вип'є 3-4 такі порції, то це буде рівносильно 0,5-1 літру кока-коли, яка є «табу» для всіх людей, що стежать за фігурою і своїм здоров'ям. Тому в інструкції для медичного застосування цих препаратів в якості протипоказання вказані захворювання, при яких велика кількість глюкози небезпечно, а саме цукровий діабет і ожиріння.

Таким чином, якщо людина вкрай стурбований своєю фігурою і навіть під час хвороби прагне дотримуватися певного калоража і не допускати надмірного вживання цукру, то від таких препаратів краще утриматися. При лихоманці вище 38,5 ° С можна прийняти звичайну гірку пігулку парацетамола, а при сильному болі або ломота в м'язах — ібупрофену або кеторолаку. При цьому обов'язково багато пити (вода, морси, компоти) і повноцінне харчування, що містять білки, жири, вуглеводи і вітаміни (якщо звичайно є апетит, без бажання змушувати себе є категорично не можна).

Сиропи — лідери за кількістю калорій

Однак найбільш калорійними є різні сиропи. Вони містять діючі речовини для зниження температури, купірування болю, проти кашлю. У більшості випадків їх виробляють для лікування дітей, яких важко змусити випити гірку пігулку, а солодкий сироп зі смаком полуниці, апельсина або вишні доводиться їм до смаку.

Медичні сиропи готують на основі цукру-рафінаду: беруть 9 частин цієї речовини і додають 5 частин води. Іноді сиропи роблять з концентрованого натурального соку, який містить багато глюкози. В середньому калорійність таких лікарських форм становить приблизно 300 ккал на 100 г. Звичайно такий великий обсяг за раз ніхто не вип'є, однак за 3-4 дні прийому сиропу для зниження температури або для лікування кашлю — запросто.

Найчастіше для дорослої людини разова доза лікарського сиропу становить 1 столову ложку, в якій міститься 15 г речовини, таким чином, виходить, що енергетична цінність одноразового прийому цих ліків цілих 45 Ккал. У більшості випадків сиропи п'ють 3 рази на добу. В результаті виходить, що протягом дня пацієнт з'їдає таким чином 135 Ккал, а це не так і мало.

Тому, якщо людина дуже стурбований своєю фігурою або має захворювання, при яких цукор необхідно обмежити (цукровий діабет 1 або 2 типу), то замість сиропів так само варто використовувати аналогічні препарати у вигляді звичайних таблеток — такі препарати є у всіх ліків.

Лікувальні льодяники теж містять калорії

До складу різних льодяників від болю в горлі і для лікування кашлю так само входять цукор, різні смакові ароматизатори і місцевоанестезуючі речовини. Головна мета їх — відвернути пацієнта приємним смаком від хворобливих відчуттів при ковтанні, посилити слиновиділення і якомога швидше позбавити порожнину рота від вірусів і бактерій, які стали причиною захворювання. Найчастіше ніяких особливих лікувальних властивостей, яких їм приписують виробники, у них немає.

Калорійність 100 грам лікувальних льодяників висока — приблизно 400 Ккал, проте з'їсти стільки цукерок за одну добу неможливо, так як зазвичай така доза міститься в одній або декількох упаковках. Найчастіше за добу людина з'їдає 3-5 таких льодяників, і енергетична цінність їх становить кілька десятків калорій, що не дуже істотно. Наприклад, 1 таблетка Стрепсілсу містить 16 ккал.

Деякі льодяники випускають без додавання цукру, і інформацію про це можна отримати від фармацевта в аптеці або прочитати на упаковці. І, тим не менш, варто додати, що життєвої необхідності в лікувальних льодяниках немає, найчастіше вони надають відволікаючу дію. Тому, щоб не навантажувати організм зайвими калоріями, варіантом вибору можуть стати спреї для місцевого застосування і рясне пиття (вода, мінералка, морси).

Отже, ліки, до складу яких входить цукор, частіше за все не є засобами, без яких людині не обійтися. Практично всі вони мають аналоги у вигляді таблеток, розчинів для введення в м'яз або вену або препарати для місцевого застосування. Тому варіант заміни існує для будь-якого з цих ліків. Однак за ті кілька днів, що хвора людина їх приймає, вони навряд чи здатні завдати серйозної шкоди фігурі. Тому під час хвороби краще зосередити свою увагу на повноцінний відпочинок, регулярному прийомі їжі, рясному питво і здоровий сон, а не на підрахунку калорій.

пройдіть тест

Розбираєтеся Ви в ліках? Тільки відповідаючи на питання чесно, Ви отримаєте достовірний результат.