Поперечна плоскостопість: позбавляємося від болю

Поперечна плоскостопість є дуже поширеною патологією, яка діагностується у пацієнтів різного віку і статі. При такому захворюванні відбувається зміна нормальної форми стопи: її поперечний звід опускається, замість того щоб бути дугоподібним. Така деформація супроводжується вееровідние розбіжністю плеснових кісток і відхиленням першого пальця стопи назовні, що в свою чергу стає причиною деякого зменшення довжини підошви. Патологічні зміни викликають дискомфорт і біль, а при відсутності адекватної терапії можуть провокувати виникнення різних ускладнень.

Лікарі про причини поперечної плоскостопості

Медики впевнені, що в переважній більшості випадків поперечна плоскостопість пояснюється слабкістю м'язів, які розташовані в гомілці і стопі. Трохи рідше недуга виникає через перенесених травм (переломів) кісточок в стопі або ж на тлі їх ослаблення, викликаного різними патологіями (рахіт і ін.). При недостатню розвиненість м'язів або ж зв'язок вага хворого неправильно розподіляється на стопи, через це кісточки і фаланги, розташовані в них, піддаються надмірному навантаженні. Ступня тому розсується, стаючи сплюсненої.

Існує ряд факторів, що сприяють виникненню поперечної плоскостопості:

• індивідуальна схильність до послаблення м'язів і зв'язок (передається у спадок);
• грубі патології нервової системи (включаючи дитячий церебральний параліч);
• недостатньо правильний обмін речовин, через якого кістково-м'язова система потерпає від браку поживних елементів;
• перенесений в ранньому віці рахіт;
• наявність в анамнезі серйозних ушкоджень нижніх кінцівок (особливо області нижче колін), що призводить до вимушеного шаговому порушення і неправильного розподілу ваги;
• звичка носити модельне взуття, особливо з високим каблуком;
• систематичні навантаження на область нижніх кінцівок (надмірна вага, часте підняття важких предметів, часті вагітності).

Ще поперечна плоскостопість буває вродженим, в такому випадку його причиною вважаються пороки розвитку ступень на етапі внутрішньоутробного розвитку.

Біль — основний симптом поперечної плоскостопості

На початковому етапі розвитку поперечна плоскостопість може ніяк не порушувати життя пацієнта. Але при відсутності адекватної терапії патологічні процеси викликають ряд неприємних симптомів. Спочатку хворий стикається з відчуттям важкості в стопі, воно з'являється після тривалого стояння або ходіння, також його провокують фізичні навантаження. Згодом такий дискомфорт стає більш вираженим. Іноді пацієнти вказують точне місце, де локалізується біль — область, де з'єднується перший і другий палець.

При прогресуванні хвороби дискомфорт починає з'являтися постійно, незалежно від навантажень і від часу дня. Спостерігається помітна набряклість пальців і ступні, іноді вона переходить і на щиколотки. Виразність такого симптому може бути різною, іноді набряк практично не помітний. Сплощення зводу стопи викликає виражену біль в литкових м'язах, вони стають як би кам'яними. На стопі хворого формуються натоптиші — тверді і сухі мозолі. Вони локалізуються в ділянках, які піддаються максимальним навантаженням. В основному, натоптиші виникають на п'ятах, зовнішніх поверхнях стоп, на пальчиках, а також на їх подушечках. Прогресуюче плоскостопість призводить до збільшення ширини ноги, з цієї причини хворий перестає носити звичну взуття — вона стає для нього просто некомфортною і занадто вузькою. Спроби ходити в модельних туфлях викликають сильний дискомфорт і біль.

Класичним проявом поперечної плоскостопості вважається виникнення вальгусной деформації великого пальця стопи. Такий стан також називають «кісточкою» або «шишкою» на нозі.

Методи корекції поперечної плоскостопості. Вправи для м'язів стопи

На сьогоднішній день поперечна плоскостопість діагностується у пацієнтів досить молодого віку. На початковому етапі розвитку хвороби впоратися з нею можна за допомогою методів консервативної терапії.

Лікар рекомендує пацієнтам вживати заходів щодо корекції зводу стопи, виконувати щоденні вправи для м'язів і використовувати пристосування для корекції деформації. Непоганий ефект дають методики фізіотерапевтичного лікування. При відсутності потрібного результату або при вираженому порушенні не обійтися без проведення операції.

Зміцнюємо склепіння стопи

Для профілактики і корекції поперечної плоскостопості вкрай важливо якомога частіше прогулюватися босоніж, найкраще по різним типам поверхонь — по землі, траві, камінцях і піску. Такі прогулянки сприяють зміцненню м'язів.

Вправи для м'язів стоп

Позбутися від НЕ запущеного поперечного плоскостопості можна систематично виконуючи спеціальні вправи для м'язів:

• сидячи на стільці потрібно неквапливо згинати й розгинати пальчики на стопах;
• слід піднімати з підлоги дрібні предмети, наприклад, ручку або батарейку;
• потрібно розкласти по підлозі невеликий відріз тканини і зім'яти його, використовуючи лише пальці ніг, далі йде також акуратно розправити тканину пальцями;
• необхідно піднятися навшпиньки і походити так, далі потрібно прогулятися на зовнішній стороні стопи, згинаючи пальці;
• потрібно здійснювати згинання і наступні розгинання стоп;
• відмінний ефект дає стискання стопами гумового м'ячика;
• також варто здійснювати ковзання стопами по поверхні підлоги в різні боки;
• необхідно катати по поверхні підлоги паличку або качалку, напружуючи м'язи стоп.

Вправи для м'язів необхідно виконувати щодня, краще всього по декілька разів на день. Кожне з наведених вправ слід повторювати кілька разів.

коригувальні пристосування

Терапія поперечної плоскостопості часто включає в себе застосування особливих медичних пристроїв. Так, для відновлення природного (правильного) вигину стоп застосовують спеціальні ортопедичні устілки. Їх вкладають у взуття і використовують щодня, що дозволяє знизити навантаження на гомілковостопний суглоб. Носіння устілок також позитивно позначається на стані хребта. Таке нехитре пристосування дуже зручно і насправді попереджає прогресування захворювання.

Крім того, лікар може підібрати пацієнтові інші ортопедичні пристосування: пелоти-фіксатори, коригуючі бандажі, бурсопротектори тощо. Їх зазвичай застосовують щодня або навіть протягом усієї доби (в тому числі і під час нічного відпочинку).

лікарське лікування

Медикаменти при поперечному плоскостопості використовують для усунення запалення і нейтралізації хворобливих відчуттів. При цьому лікарі зазвичай виписують своїм пацієнтам ліки, які відносяться до групи нестероїдних протизапальних засобів. Вони можуть мати в своїй основі диклофенак, індометацин або ж інші компоненти з схожим дією. Такі ліки можуть використовуватися в гелевою формі, ще їх можна придбати у вигляді таблеток або драже. Виражені болі і сильне запалення купируются за допомогою ін'єкцій.

фізіотерапевтичне лікування

Методи фізіотерапевтичного лікування використовують в якості доповнення до основної терапії. Вони можуть застосовуватися на початкових стадіях поперечної плоскостопості або ж для повноцінного відновлення після перенесеного оперативного втручання.

Так, запалення зазвичай купируют за допомогою проведення грязьових ванн, УВЧ (ультрависокочастотної терапії) та електрофорезу. Доцільність виконання таких процедур визначається виключно лікарем.

Операція з лікування поперечної плоскостопості

На сьогоднішній день існує кілька методів оперативної корекції поперечної плоскостопості. Вони відрізняються за своєю травматичності і підбираються залежно від клінічної картини і індивідуальних особливостей пацієнта. Хірургам під силу впоратися з ортопедичним захворюванням і нормалізувати становище великого пальця стопи. Під час оперативного втручання медики можуть розсікати сухожилля, зміщуючи їх положення, перерозподіляти м'язові тяги і навіть видаляти фрагменти кісток. Сучасні методи хірургії забезпечують швидке відновлення після таких втручань.

Таким чином, поперечна плоскостопість — це дуже поширена проблема, яка досить успішно піддається корекції при своєчасному зверненні за докторської допомогою.